痩せるだけじゃない！
「ココロとカラダをつなぐ
リバウンドしないエステ」
くろべめぐみです。
今日のタイトルはこちら＾＾
【ダイエットの大敵「イライラ」がスーっとなくなる法！】
ダイエットを続けていると、時々ストレスが邪魔になることってありませんか！
あ～食べたい。
も～我慢できない。
もしかしたら、頑張り過ぎているかもしれないのですが。
今日は、ス～っと楽になる方法についてお伝えしていきますね。
小学校に通っている娘がね。
先日、朝登校班の待ち合わせ５分前にイキナリ
むすめ「お腹が痛い」
「喉も痛い」
と言いはじめたのです。
え！！！と思ったわたしは
わたし「トイレに座って見たら？」
「うがいしてみようか」
と言ってみました。
すると娘は泣き出し
「やったけど全然なおらない。なんで～！！」
と叫んでいました。
「風邪なんじゃない？どうしたいの？」
と聞いても
むすめ「どうしたらいいの～？」と泣き叫ぶばかりで
そして「ズボンもやだ～！」
と状態は悪化していきました。
段々焦ってしまったわたしは、
「頑張れ！具合悪くなったら先生に電話してもらって」
とズボンを履きかえるのを手伝い、強引に送り出してしまいました。
気になってはいましたが、一日電話がかかってくることはありませんでした。
夕方娘を迎えに行くと、娘はケロっとしていました。
わたし「体調どう？」と聞くと
むすめ「２校時から元気になった」
それを聞いて、ホっとしました。
次の日先生に会うことがあり、先生からこう言われました。
「〇〇〇ちゃん、何かあったんですか？
１時間目ず～っと泣いていて、聞いても教えてくれなかったんです。
でも、２時間目に運動会の練習で体育をしてから急に元気になって。。。」
前ふりが長くなってしまいました（汗）
むすめは眠いのを起こされ最初から機嫌も悪かったのですが、
おそらく風邪で本当に体調が悪かったのでしょう。
優しくして欲しかった母に学校に行かされ、
もしかしたら娘は「母は分かってくれない」と悔しかったのかもしれません。
泣きはじめたら止まらなくなってしまったのかもしれません。
むすめにはちょっとかわいそうなことをしてしまいましたが、
どうだったのかは今となってはよくわかりません。
そこでわかることは、悲しい思いで頭がいっぱいになっている時、
人はそこから怒りに変わり、頭がぐるぐるしてなかなか抜け出すことが出来ないといんです。
でもね。
でも、
でも、
もったいぶってます（笑）
姿勢を変えるだけで、そのストレスはなくなっちゃうんです＾＾
体育が娘の思考パターンを変えてくれました。
おかげでむすめは風邪も悪化せず、今日も元気に駆け回っています（笑）
凄い効果ですよね♪
ストレスがたまるとからだは縮こまりがちです。
一生懸命あたま（考えて）で解決しようとしていませんか。
それはまったくの逆効果なんですよ！
ストレスがある時こそ、からだをガンガン動かしてみてくださいね♪
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こちらのブログは
”三日坊主にならずに、三日後差がつくダイエットの秘訣”
を日々のつれづれと共に更新していきます。
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
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くろべめぐみでした
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