痩せるだけじゃない！
「ココロとカラダをつなぐ
リバウンドしないエステ」
くろべめぐみです。
今日のタイトルはこちら＾＾
まだ粉物（小麦粉）食べてるんですか！！！
グルテンについて言われることがありましたね。
わたしも抜きました。
抜いて３週間くらいした時、パンか何かを食べてみたんですよね。
で、こんなに胃が重くなるんだ～ってびっくりしたのを覚えてます。
抜いたら体調良いのでしょうね～！！！
あなたは、グルテンフリーでダイエットしてますか？！
わたしは、あっさりやめました（笑）
もちろん、控えてはいますよ。
ただ、
ただね。
今の世の中でずーーーーーーっと毎日抜くのって
逆にものすごくストレスだったんですよね。わたしは。
そのストレスでコーヒーを飲み過ぎたり。
ご飯を食べ過ぎたり。
甘いものを食べ過ぎたりして。
なんだかバランスが崩れてるーーー＞＜
ちょっと手抜きしたい時のそうめんとか。
子供は喜んでくれるわけですよ＾＾
お友達とパスタ～なんて断らないとなりませんからね。
そこまでしなくても良いかな～とわたしは思ったのです。
大切なのは、バランスだな～って。
例えば、大好きな彼がいるとしましょう。
うまく行かせたいが為にぜ～んぶ言われたことを守っていたらどうですか？
●夜は出かけない
●お酒は飲まない
●スカートは履かない
●後ろを歩け
とかね。
最初は良いかもしれませんが、
それが１か月、１年、結婚したら一生ですよ。
疲れちゃいそうですよね。
うまく行かせるために、お互いの価値の違うところを、ちゃんと折り合いをつけるからうまくいくのであって。
好きなお洋服があるのにそれを脱いで、彼好みの洋服を着てもね。
「足はあんまり出さないでね！」くらいなら可愛いななんて思いますけどね（笑）
話は戻りますが。
美味しそうなケーキが目の前にあったら、食べたいよね。
ケーキを抜くから。
パスタやうどんを抜くから。
痩せれるわけではないよ～！ってこと。
ちゃんとバランスよく食べるのが大切ですよね＾＾
もし、頑張って痩せたとしても
本当の、本当に食べたいものも食べなくて
あなたは幸せですか～！！！
え？
じゃ、どうすれば痩せるのって？
あなたのココロとカラダの声を聞き取りますよ＾＾
たまにはのんびりオイルケアでもいかがでしょうか。
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”三日坊主にならずに、三日後差がつくダイエットの秘訣”
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くろべめぐみでした
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