痩せるだけじゃない！
「ココロとカラダをつなぐ
リバウンドしないエステ」
くろべめぐみです＾＾
「痩せたいのに痩せられない。」
「ダイエットが続かない。」
そう思っているあなたに、今日はとっておきのお話をしていきますね＾＾
今日のテーマはこちらです。
【ダイエットの邪魔をしているあなたの魔の●●！】
ダイエットの結果が出ない時には、やり方が間違っています。
続かない時にもまた続かない理由があります。
分かってるよーーー！！
だから困っているって声が聞こえて来そうです。
あなたとわたしが、もし会ったことがないとしたら。
わたしはあなたの生活を知りません。
ですから、もしあなたが下記を読んで
「ホントだ」と思ったら。
今日からあなたは
実践するだけで、
見違えるように変わってしまうかもしれませんよ♪
では、さっそくはじめましょう。
今日のタイトルはの「あなたの魔の●●」ですが。
あなたには●●が何かわかりましたか。
少し考えて見ましょう＾＾
ヒントは、
漢字で書くと二文字で
音にすると三文字です。
考えたことのないことを考えるのって楽しいですよね～♪
今ものすごく脳が活性していると思いますよ！
↓
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お時間になりました。
そろそろ発表します。
答えは
言葉（ことば）です。
あなたは生活の中で
・誰かとお話をする時
・独り言を言う時
・または頭の中で考え事をする時
どんなことをしていますか。
会話をしていると思います。
その時の会話で使う「言葉」こそが
あなたのダイエットの邪魔をしている可能性があるんですよ！！！
分かりやすくするために、今日は例を出してお話していきますね。
わたしはご来店のお客様に、簡単なおうちケアをしてもらっています。
お話の中で、お客様自身に決めていただくものなのですが。
例えば
●夜は１０分でも早く寝るようにする
●野菜を多く食べる
●ゆっくりお風呂に浸かる
というおうちケアだったとしましょう。
かんた～ん＾＾
二人のお客様がいたとしますね。
２回目の来店の時の二人はこんなに違ったんです！
Ａさん
「すみません。やろうとおもったんですけど、
今回はすごいからだが疲れていたので
１つしかできませんでした。
野菜を多く食べるようになっただけですね。」
「すみません。やろうとおもったんですけど、
今回はすごいからだが疲れていたので
１つしかできませんでした。
野菜を多く食べるようになっただけですね。」
Ｂさん
「前よりは野菜を食べるようになりました。
お風呂は5分は浸かれました。」
「前よりは野菜を食べるようになりました。
お風呂は5分は浸かれました。」
二人は同じ行動をしました。
でも、言葉にするとこんなに違います。
どちらが成功すると思いますか。
分かったあなたは勘がイイ！
今日からどんどんキレイになれそうですね♪
Ａさんは、反省癖があります。
出来なかった方に着目し、
出来なかったと言っています。
Ｂさんは、前向きです。
出来たことに着目し、
出来たと言っています。
たったこれだけの違いがダイエットの差を生み
痩せるか痩せないかを決めているなんて
あなたは知っていましたか。
知らなかったあなたは、今日はラッキー❤
今日から「できた」ことにフォーカスしてみましょうね＾＾
気分も上がって楽にダイエットが出来るようになりますよ！
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くろべめぐみでした
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