痩せるだけじゃない！
「ココロとカラダをつなぐ
リバウンドしないエステ」
くろべめぐみです＾＾
昭和の民宿のような我が家です（笑）
姪っ子、甥っ子が遊びに来てゴロ寝してます。
今日のテーマはこちら。
【ダイエット「苦手意識」から克服できる方法！】
今日は民宿のような写真からはじまりましたが、
ちゃんと意味があるので最後まで読んでくださいね～＾＾
わたしね。
無茶ぶりが大の苦手でした。
急な予定変更もてんぱるし。
お願いごとも、自分の予定を変えてまで
「なんでしなくちゃいけないの？？？」って思ってました。
ところがです。
そんなわたしが結婚したのは、工務店の自営業の家。
お客様からの依頼があったら
すぐ駆けつけないとならない環境で育ったからもあるのでしょう。
主人は、わたしに急なパスをするわ、するわ。
〇提出物の不足書類。
〇送迎。
〇お金の用意。
公務員の安定した家庭で育ったわたしには到底対処できませんでした。
行動より、気持ちが追い付けないんです。
毎回、毎回「急に言われたってわたしには無理だから！」
「自分の失敗は自分で責任とってよ！」とキレてしまう始末でした。
結婚から数年、子供が生まれました。
子供の行動は予測不能で思うとおりには行きません。
それでもわたしは完全にはなかなか
子供に合わせてあげることが出来ないでいました。
そんなわたしを神様は見のがしませんでした（笑）
変わるチャンスの到来です！
義姉が甥っ子の急に言い出すことに対して
合わせてあげているのを
頻回に見ることになったんです。
（甥っ子が言い出したら聞かないタイプだから仕方ないと言っていましたが。）
甥っ子が「今日泊まってって」というと
すぐその気になってしまううちの子を
仕事で疲れていても。
次の日が仕事でも泊めてくれました。
そんな義姉を見る度、わたしの気持ちは変わっていったんです。
最初は、すんごく負担で。
「何も材料もないしごはんなんて作れないから！」と
言い切っていましたが。
「いつも急に泊めてもらって悪いな～」と思いつつ
受け入れたのがきっかけとなり。
いつからか
わたしにも出来るじゃん！！
と思うようになっていました。
ココロの奥で
「よその子に適当なものを食べさせられない。」
「一人に一つの布団を用意してあげなくちゃ泊めれない。」
「ちゃんとしなくちゃ！！！」
って思って拒否が起きていたんですよね。
でも、子供にはそんなことは関係ありません。
ただ、遊べれば良いだけ。
汚くても。
布団なんかなくても。
たいしたご飯じゃなくても。
みんなでわーわーできたら、楽しいんです＾＾
その笑顔が見れたとき。
わたしの中の何かが壊れました。
こどもが楽しいならそっちの方が良いやって。
わたしがこだわっていたことってそんなに重要じゃないのかもって。
そして今では、
急な無茶ブリ対応も出来るようになったんです＾＾
前置きがながくなりましたね（汗）
まとめます。
苦手意識＝あなたの価値観は
過去の環境や
親の影響なことがあります。
もしかしたら、あなたの本当の意志でないことがあるんですよ～。
やってみると意識が変わったり。
違う側面が見えたり。
一気に状況が変わることもあります。
今まで苦手だと思っていたことも
ダイエットのためにしようと思っていたけどさけていることも
●「苦手だ」と決めつけないでいましょう。
●一度のチャレンジで諦めず、数回やってみましょう＾＾
●かる～くこなしている人を観察して見ましょう＾＾
以上です。
こちらのブログは
”三日坊主にならずに、三日後差がつくダイエットの秘訣”
を日々のつれづれと共に更新していきます。
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
またのご訪問お待ちしています♪
くろべめぐみでした
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