こんにちは、リバウンドしないサロンオーナー くろべめぐみです。
「お正月食べ過ぎた～」なんて頭を抱えているあなた！！！
すぐ体重を戻さないと…と焦っていませんか。
が、ちょっと待った！！！
わたしは、お客様がご来店の時にいつも…
「前回のご来店からどんな変化がありましたか？」と伺っています。
↑この質問は、少しでも変化を感じていただけるように
脳のしくみを考慮している質問になります＾＾
例えば…
●お酒の量が減りました。
●お腹のお肉が柔らかくなった気がします。
●汗をかきやすくなりました。
●便秘が５日に１回から、３日に１回になりました。
などなど色んな変化が見られています＾＾
ところがところが中には…
「体重が全然減らないんです！」
「とくに変化がありません！」
とおっしゃる方がいらっしゃいます。
そんな方に
「変化がないということなのですが、本当にその他の変化は何もなかったのですか？！」
と伺うと…
「はい」と言い切る方と…
「もしかしたら、他に変化があったかもしれないけれど、気が付いていないだけかも」
とおっしゃる方に分かれます。
お気づきでしょうか＾＾
体重計とにらめっこしかしていないかたにとっての変化は「体重」でしかありません。
ところが、からだを見ることに着目を始めると色んな変化に気が付くことになります。
あなたが今まで「リバウンド人生」だったのは、もしかすると、体重計とのにらめっこが原因だったかもしれません。
体重は目安に、からだの変化に目を向けるようにしましょうね！
すると…
あら不思議、体重はみるみるうちに落ちるようになります＾＾
更に、今まで５００㌘ぐらいの変化では
「５００㌘なんて明日には戻るし！！！」なんて言っていたあなたが。
「何もしてないのに、５００㌘も落ちた！！！」と言う風に感じる事や、
ダイエットに対する認識まで変わってくることになります＾＾
あなたのからだは、今どういう状態ですか。
あなたは、あなたのからだのことを知っていますか。
体重計ばかりを追うのではなく、あなたのからだを見つめるようにしましょうね～＾＾
また、少しずつ「リバウンドしないコツ」をお伝えしていきますので、チェックお願いします♪
わたしは、自分のからだの変化を毎日見つめています。
そして…そろそろギブアップしたいところです（笑）
では、今日は検診に行ってきますね♪
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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