【運動不足なのに「動きたくない！」ときの過ごし方】
こんにちは、くろべめぐみです。
あなたは今日の予定がありますか。
わたしは、只今子供たちと一緒に街の運動会に参加しています。
ホント最近はお腹がはって動きたくない＞＜
なのに、どうしてか体を動かさないとならないことが続いています。
わたしに来ている流れを感じると「動け！」のようですね（笑）
ところで、太ってしまったあなたは動けているでしょうか。
もし、わたしが上の子供もいず、旦那さんも仕事で出かけてしまっているような環境にあったら動いてはいないと思うのですよ。
一人でおうちでゴロ～ンとしていたことでしょう。
ダイエッターの皆さまは、もしかしてそんな状況にある方が多いのではないでしょうか。
「動いた方が良いのは分かっている」「運動不足な気がする」
でも…。
やる気が起きない…。
まさに最近のわたしも一緒です。
わたしは別の理由ですが、からだが重い。
お尻が重くなっているのに違いはありません。
あなたの気持ち、ものすご～くよくわかりますよ＞＜
強引にわたしは動かされている感じですが。
動かないとならない理由がない方におススメの方法もちゃんとあります＾＾
１、とにかく飽きるまでだらだら過ごす
２、とりあえずその場に居座らない（場所を変える）
２、とりあえずその場に居座らない（場所を変える）
注意点は、腹１２分目まで食べるのは止めましょうね。
動く気がますますなくなりますから（笑）
腹八分ん目で止められない方のたまには、また別の機会に別の方法をご案内していきます。
今日は、やる気がでな～い時の過ごし方でした。
そして、今日は皆さまにひとつお知らせがあります。
今までは、施術にいらしていただいたときに、メンタルフォローをしてたいたわけですが。
今後それがだんだんとむずかしくなってしまうかもしれません。
ということで…
施術にいらっしゃらなくてもダイエットが順調に進むように只今、無料ウェブセミナーを作成中でございます。
今月末にはブログ内にてご案内も出来るかと思いますので、お楽しみになさってくださいね～＾＾
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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