こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。
先日、「痩せたいけど痩せないのね～」といつも言っている方と食事をする機会がありました。
わたしにとってはびっくりの現実で、それは痩せないよね…と思ったのですが。
本人は全く気がついていない様子でした〈汗〉
★知識が多い
ダイエット情報には敏感で、常に流行りは知っている。
★自分のことより情報を信じている
「お腹いっぱい」と言いながら、「デザートは食後なら吸収がされずらいからいいんだよね」としっかりデザートも食べる。
「サラダから食べると吸収がされないんだって」と言いながら一人で大皿のサラダも半分は平らげる。
★せっかち
食事が来たら、置かれる間も無く早々に手を出す。
★早食い
噛んでいるのかわからないくらい、かきこむ。取り皿はテーブルの上ではなく口元にある。
★やたらと喋る
すごいペースで喋るため、それにつられるかのようなペースで食べる。
★最初から最後まで食べている
すごい早さで食べているので周りの人より食べているがそれに本人は気付いておらず、「残すともったいないよね～」と周りの人に共感を求めつつまた食べる。
★女子会で食べてる量をいつもみんな食べていると信じて疑わない
「いつもこのくらい食べてるよ！食べたい時に食べるさ～」という周りの人の言葉を受け入れる素直なところがある
★自分のフォローが半端ない
周りの人のことはあまり見ておらず「全然食べてないぢゃな～い」「もっと食べなきゃ～」と自分が普通で周りの人がたべてないことになっている。
「わたしなんて食べない方だって言われるよ」とどこで言われたのかわからないが、たまたまかもしれないこともいつも言われるように話す。
「この年齢でこのくらいのお腹なら、出てない方なんだって」と同年代の人に言われたことを言ってくる。
★必ず胃が痛くなる
早食いだし、更に量が過剰だったように思われるが、今日の食事が油っぽくて自分には合わなかったと言う。
もしかしたら、わたしも？？？似ているところがあるかも？？？
そう思ったあなたは、周りの人の食事の仕方を真似してみると良いかもしれませんよ^ ^
痩せたいのか、食べたいのか、痩せたいけど食べちゃうのか。
癖なのか、衝動なのか。
自分の食事に入り込み過ぎず、ちょっと離れたところから自分を見られるようになると、どんどん食事の仕方って変わっちゃうんですよ~＾＾
どんな風に食事をしているのか、一度客観視してみてくださいね~♪
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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