こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。
今日はあなたがいっつも気にしちゃうお食事についてのお話を書いて行こうと思います。
あなたは毎日採っているお食事ですが、どんなことを思いながら食べていますか。
またその話って思う方もいるかもしれませんが、今日はちょっと違う視点からのお話をしていきますよ！
実は、お食事に対する思いが強すぎると大変なことになっちゃうんですよ～！
例えば、大好きな彼氏がいました。
「毎日一緒にいたい」
「離れいると寂しい」
「女の人と連絡をとっただけで、妬けてしまう」なんてのも良くある話です。
最初は「そんなところが可愛い」と言っていた彼も、年月が経ってくるとどうなっていくかと言うと…
お別れを持ち出して来たりします。
そんな時、彼女は…
「なんで振られたの？」
「わたしのどこがいけないの？」
「ただ好きなだけなのに！」と思ってしまうかもしれません。
目線が自分にばかり向いてしまっていて、彼の気持ちを考える余裕はありません。
やきもち妬きの彼女が考えることと言えば…
「他に好きな人ができたのかな？」
「その女の人さえいなければ。悔しい」
やきもち妬きの彼女は、落ち着いた心さえ取り戻せたら良かっただけだってあなたにもわかりますよね。
本当に大切だと思える相手なら、離れていても信じられる！
一緒にいなくても、心はつながっているはず！ですからね＾＾
外から見てみると色んなことが見えて来ます。
お食事で四苦八苦している方は、盲目になっている彼女と一緒なのかもしれません。
「食べてはいけない」
「食べ過ぎると太る」
「我慢しなくちゃ」を続けていると…
１、食べたい
２、食べないといられない
３、食べることでしか解消が出来ない
ような状況がきます。
本来、食事はなんのためにありますか。
おやつや、デザートはなんのためにありますか。
あなたを太らせる敵ではないということだけは確かですね＾＾
当サロンのお客様はデザートを止めたかと言えば、止めていません。
お食事を減らしたかと言えば、むしろ以前よりおかずの量が増えているという方もいるくらいです。
お食事にも抑えるべきポイントがあるんですよ♪
赤字が何か思いついたら、メッセージくださいね。
次のステップのお話をしていきますよ＾＾
【2月の空き】
１５日（月）１３：３０～
１７日（水）１３：３０～
１９日（金）１３：３０～
２０日（土）１０：００～
２４日（水）１０：００～、１３：３０～
２６日（金）１３：３０～
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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