こんにちは、エステティシャンの恵です。
わたしは、キレイになりたい人を応援しています。
キレイになりたいと言っても、色々ありますが、やっぱりココロもからだも健康であることが一番だと思っています。
そのからだの健康をチェックする項目の一つとして、う〇ちがあります。
あなたは、ご自身のう〇ち、見た事がありますか？
よくバナナの形が良いと言われていますよね。
気にかけて見てあげると、水に浮くときと、沈んでしまうときがあると思います。
浮くときは、しっかり栄養はからだに吸収されていて、カスだけが残った状態になるので素晴らしいですね。
一方、沈むときは、色も黒かったり、油がいっぱいだったっり、消化されていないことがあります。
毎日快便なだけでなく、今度は質の良いう〇かどうかのチェックをしましょうね＾＾
また、ゆるゆるだったり、便秘だったりが続く方。
実は出ているからOKではないのです。
消化が悪い物が続いていないか、しっかり噛んでいるか確認してみましょうね。
食べ物があっているかどうかも、ちゃんとからだが教えてくれています。
からだのサイン見逃さないようにしましょう。
「自分に優しく」とは、自分のからだときちんと向き合うということでもありそうですね＾＾
また少しずつ、自分に優しくできるポイントのお伝えもしていきますね。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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