こんにちは、笑ってダエイット エステティシャンの恵です。
先日のブログを読んで、上記タイトルの質問をいただきました。
「わたし、自分のからだのことけっこう知っていると思うんです。
でも、痩せないんです。なぜですか？」
太ももに限らず、二の腕や、お腹に悩みを持っている方でもこういうお客様もいらっしゃいました。
プライベートも仕事も、ダイエットも大切なのは実はビックリ…
”リラックス”なんです。
え？！そんなことって思うかもしれませんが、本当なんですよ＾＾
恋愛だって同じで、ものすごい無理して付き合っている相手より、気を許せる相手の方が長い目で見たら楽しいし、続きますよね。
仕事もガツガツ頑張って成果を上げている人もいますが、楽しめてるだけでうまく行っている人っていませんか？
からだの話に戻しますね。
わたし「痩せるために頑張ってるわ～」の人って、もしかしたら肩に力が入りすぎちゃっているのかもしれません。
わたしもやってました。
「リラックスしなくっちゃ！」と焦る、力む、強張るみたいな（笑）
努力ってとっても大切だと思います。
継続したらちゃんと結果ってついてきてくれますからね～。
ですが、結果がすぐ出ないと焦っちゃう方は、私と一緒でリラックス不足なのかもしれません。
焦っても良いことってひとつもないんですよね～。
むしろ、肩こりや背中もこってきて背中がおっきく見えてしまう可能性さえ高まりますよ。
そうならないためにも…
わたしもおススメされたコレ聞いて見てくださいね❤
わたしは、ダイエットに失敗してきた方は
今までの思い込みを外すことができたら、ダイエットは成功すると思っています♪
例えば…
〇食べたら太る
〇運動しないと太る
〇便秘は太るｅｔｃ…ですね。
本来のあなたに戻すだけですから、常に無理をしないこと。
”からだにも心にも正直になること”
それだけで良いのではないかと思っています。
あなたも、私と一緒に笑ってダイエットに取り組みませんか＾＾
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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