2011.05.30

58.2キロ

<朝食>　オールブラン（ヨーグルト・ハチミツ）　ラスク２枚

<昼食>　鴨せいろそば

<間食>　ミルクチョコ３つ

<夕食>　とろろごはん　おから

2011.05.27

<朝食>　チョコ１つ　バームクーヘン１つ

<昼食>　えび天カレー南蛮

<夕食>　お刺身　焼きナス　しゃぶしゃぶ少し

１５時～ジムでパーソナルトレーニング＆ジョギング・ウォーキング１時間しました

2011.05.26

<朝食>　ごはん　豚汁

<昼食>　サラダ　パニーニ（生ハム　野菜　チーズ）

<夕食>

１１時くらいにジムに行って、４０分筋トレ　１時間ジョギングしました。