2011.06.11

お久しぶりのブログ＾＾；

体重・・58.0キロ

<朝食>　たまごかけごはん　チョコチップクッキー１枚

<昼食>　ホタテとキャベツのペペロンチーノ

<夕食>　鶏むね肉塩焼き　トマト３切れ　鉄板焼きのカボチャとナス

2011.06.02

<朝食>　ブルーベリーハチミツヨーグルト

１２時～１時間ジョギング＆ウォーキング

<昼食>　スープストックトーキョー　東京ボルシチ　ごはん

<夕食>　温かいそうめん

2011.06.01

５７．５キロ

<朝食>　バームクーヘン切れ　イングリッシュマフィン（ピーナッツバター＆チョコ）

１２時頃ジムに行き、４０分筋トレ、６０分ジョギング（途中歩き）

<昼食>　１５時くらいになっちゃったけど　紅ジャケおにぎり１個

<夕食>　急遽家族で焼肉

キムチ　サラダ　タン塩３枚　カルビ１枚　チヂミ１切れ　ニンニク素揚げ　豆腐チゲ（小）