<今朝の体重> ５９.２５kg
<朝食> きなこハチミツヨーグルト
<昼食> Ｊダイエット 親子丼
<夕食> じゃがいもの味噌汁（温泉卵入り） 菜の花とホタテのおひたし
<運動> 朝ウォーキング 腹筋３０回
２週間後に親友の結婚式があります
去年の４月に着たワンピ・・怪しい・・・と思って着てみたところ、かろうじて入ったものの胃のあたりから脇のところがキッツキツ
新しく買うか悩む・・
<朝食> フルーツグラノラ （ヨーグルト いちご ブルーベリー ハチミツ）
<昼食> Ｊダイエット チキンカレー ・ 卵１コ
<夕食> サラダ フルーツグラノラ（無脂肪牛乳）
<運動>ナシ
（朝食） バナナ 青汁豆乳
（昼食） ハチミツヨーグルト
（間食） Ｊダイエット ビスケット２枚 貝柱のクリームスープ
（夕食） すき焼き 豆腐 白菜 ナス 春菊 しらたき お肉少し
（運動） ナシ