2011.04.10

（朝食）　バナナ　青汁豆乳

（昼食）　ハチミツヨーグルト

（間食）　Ｊダイエット　ビスケット２枚　貝柱のクリームスープ

（夕食）　すき焼き　豆腐　白菜　ナス　春菊　しらたき　お肉少し

（運動）　ナシ