記録293(鍋カウント213)←超高速で!オラやたよー!冷蔵庫入れ替え記&猫記! | 認知症発症は止められる?!日々実践の記録

認知症発症は止められる?!日々実践の記録

親が認知症になった事で己の日々の食事を劇的に変化させてみた。ほぼ食事の忘備録。
世間的に認証されつつある事、あまり認証されていない事取り交ぜ実践中。

基本的に『小麦無し、乳製品無し、植物性油脂と砂糖は少量』
酒類はアリだがスイーツ無し!

293日目!

 

ネ申 が!冷蔵庫入れ替えの為に!

今日と言う日…生業早終わりを!

組んでくださっていたのかーーーーーっ!

と、思うぐらいナイスなタイミングだったな、思い起こせば…

 

新しい冷蔵庫さん、

降臨!

満を持して

 

 

と、いう日の 朝!

 

自作水出しコーヒー&緑茶&味噌玉(自分)

夫は味噌玉無しでチビチビ🍙

 

 

 

小ぶり🍙(海苔で巻く)各々3個づつ頂いてますよー

具材はマグロあら煮さん、自作赤シソ梅干し、炒り卵

 

夫には上記+で

ヒジキ煮

自作ナスの漬物 

←エドガーケイシー療法的には御法度だが…

勝手な解釈しますYO!発酵物は!ナス科でもイイと!思うの!

味噌玉

 

 

 

午前中に生業終了!

午後から冷蔵庫搬入&搬出がある!って事で!

つんのめりながら帰宅

 

ハイパーで!

動線確保&冷蔵庫の中の物物を

先に購入した『小さい冷蔵庫』+『クーラーボックス数個』へ

せっせと詰め替える

 

三女猫ペコ田…

搬出搬入で!作業兄さん達に立ちふさがる(苦笑w

長男猫ホタ田…

ビビりなので押し入れと言う名の『猫マンション』から出ず

 

という体だったが

 

ナントカ!終了!

その後諸々を元の位置に戻しつつ、夕餉作成しつつ、この時間…

 

オラ

やりきったああああ!

 

 

 

夕餉(確定事項)

 

自作発芽玄米+胚芽米コンボの米飯

 

冷凍物を救う鍋

ナンチャッテ キーマカレーっぽい鍋!

(冷凍してた白菜、鶏むねさん挽肉、冷蔵してた豆腐

(鰹出汁+コンソメ SB赤缶、片栗粉

(刻み葱+青じそ  で!頂く予定!

 

大根人参鶏ももさん煮物  昨日の残り…

 

冷蔵庫も!救え!

出汁巻卵

キュウリの塩揉み添え

 

自作ラッキョウ漬け

自作ナスの漬物

 

日本酒(ひだほまれ 極寒造り)

 

 

 

新しい冷蔵庫ちゃんには

 

オマエ様も…

先代同様…

20年は!

稼働出来る子ちゃんで!

お願い致します!

 

との念を込めました

 

 

では!

謎ハイボール!頂きます!

なんか久々だわーこの時間の謎ハイボール久々だわー