記録77 | 認知症発症は止められる?!日々実践の記録

認知症発症は止められる?!日々実践の記録

親が認知症になった事で己の日々の食事を劇的に変化させてみた。ほぼ食事の忘備録。
世間的に認証されつつある事、あまり認証されていない事取り交ぜ実践中。

基本的に『小麦無し、乳製品無し、植物性油脂と砂糖は少量』
酒類はアリだがスイーツ無し!

自作水出しコーヒー のみ!

 

仕事半ドンで午後から某講演会なんで!

色々やっつけ!(笑)

 

体調不良の夫、本日はそもそも休日…

熱下がり喉痛みも『10段階で表すと2か3』レベルになった

で、連日勤めは休んだ…のに!

『趣味稼働』は代わりがいないので!

這ってでも行く!そーだ(棒w

※コレ記してる時点で不在…無事に出かけたらしい(半笑)

 

 

朝張り切って!二合の米飯でチビ🍙9個作成!

(今週の具だった『ピーマン昆布佃煮』を飯に混ぜ

(同じく具だった『梅塩麹漬けをリメイクした物』をちょい乗せ

 

夫にはチビ🍙4個

自作糠漬け(大根キュウリ人参)

某Aフーズの汁(…なんだったかな…海苔スープか?!)

 

自分は昼にチビ🍙3個と糠漬け

 

…仕事のち講演会!

一度直に拝見拝聴したかったから!至福!

期待を裏切らないK子先生だった!

 

ただあの…

うちからは微妙に遠いよ…orz

世間の連休中の渋滞&自身の

『日が落ちてからの運転嫌なんですけどー』が相まってヘトヘト

※忘備録記す前に猫の皆様のお世話等々…

→なんか!怒られたわ!猫達に!人間不在の御不満でしょうか…(苦笑

 

 

 

夕餉(確定!事項!)

チビ🍙残りの二個

大根と『謎の巾着』青ネギの煮物 ←連日!

昨日微妙にあまった謎の鍋の残りを味噌汁にリメイク!

既に現時点で『謎ハイボール』!

新しい日本酒あるんだが…迷い中