記録8(本日はイレギュラー) | 認知症発症は止められる?!日々実践の記録

認知症発症は止められる?!日々実践の記録

親が認知症になった事で己の日々の食事を劇的に変化させてみた。ほぼ食事の忘備録。
世間的に認証されつつある事、あまり認証されていない事取り交ぜ実践中。

基本的に『小麦無し、乳製品無し、植物性油脂と砂糖は少量』
酒類はアリだがスイーツ無し!

自作の水出しコーヒー

 

せっせと赤シソ🍙(怪しくない高菜漬けが具)

自作のぬか漬け(キュウリ)

平飼い卵の塩まぶし  等を作成のち新幹線

 

昼 じゃないが

上記自作の諸々+ハイボールをムシャムシャ食し

東京へ向かう

 

明治神宮&靖国神社参拝

3時間で一万歩超えて脚が悲鳴をあげる

(日頃歩かないからだな)

 

神田『磯丸水産』にて休憩。

全てのオーダーが人伝えではなく

モバイル経由がデフォ。

なんじゃそりゃーーー!って言ってもショウガナイか。

身体は休まったけど。

 

※ファンには悪いが磯丸…はお察し…

※あと、スマホ持ってない人は…磯丸水産じゃ呑み食い出来ないって事か?!疑問は残る…

(QRコードをサーチ→そこから注文しなければならないらしい)

 

 

夕餉(確定事項)

崎陽軒のシウマイ弁当 →日常小麦無しだがコレは許す!(笑)

味噌汁

(ミョウガ、オクラ、昆布、煮干し)

塩キャベツにポン酢