「スタイルを良く見せたい✨」
「かっこよく歩きたい✨」
でも
「人の目が気になる」
「足が痛くて、
いつも足裏にまめができる」
ハイヒールの靴を履いていると
こんな風に思うことってありませんか👠？
実は私も20代の頃
同じように思っていました💁🏻♀️
こちらは、
アーユルヴェーダのドーシャのひとつ
「ピッタ」が優勢の人から
よく聞く声でもあります🔥
でも最近、
なんだかソワソワする毎日を送る中で、
気付いたんです
ハイヒールばかり履いている時は、
理想の自分とは裏腹に
地に足がついてなかったなぁ。
毎日心が揺れて不安で自信が無かったな😓
スニーカーを履くようになった今は、
心と体がよろこぶ変化がありました😉✨
今日は
【完璧主義で疲れやすい人】
こんなテーマでお話しますね。
完璧主義な頑張り屋さんは
心が疲れてしまう前に
スニーカーを履こう！！
(裸足でもOK)
不安を感じやすい人や
イライラが溜まりやすい人は
安定した靴を履くのがオススメです👟
それはこんなにいいことがあるから♪
・お散歩しやすくなる
・呼吸が深くなる
・ウォーキングの習慣がつく
・姿勢もよくなる
・思考がリセットされる
・ご飯が美味しく食べられる
・栄養が摂れて体が元気になる
・消化力が上がって心も元気になる
・よく眠れるようになる
・大地を踏みしめられる
ハイヒールを脱いだら世界が広がった！！
私の場合高校生の頃からヒールの靴を愛用していて、26歳頃までスニーカーは持っていませんでした！
立ち仕事で1日中パンプスを履いた後
痛めたつま先と足の裏をかばいながら
変な姿勢でよたよたと歩く😅
呼吸が浅くて疲れやすいし、
満員電車に乗っているとフラフラして
バランスが取れなかったんですよね😓
心にも余裕がなくて、
嫌なことを考えながら
通勤する毎日…
過呼吸で電車を降りて、
結局仕事も辞めることになりました🥲🥲
そんな私もスニーカーを買って
散歩をするようになったら、
少しずつ
息苦しさが無くなったんです🌷
今までは下を向いていたから
草やアスファルトしか見えてなかったけど、
公園を散歩しながら
綺麗なお花や空を見たり
新鮮な空気を胸いっぱいに吸って
自然の香りを感じたり
自然のキレイなものに気付くと
ウキウキして
外に出るのが楽しくなりました❣️
ハイヒールの靴では
土の温かさに気付くことも
できなかったと思います。
ヒールの靴が脱げなかったあなたへ
ハイヒールを履いていなくても、
あなたは素敵だよ
こだわりを捨てると、
いままで見えてなかった
新しい世界を見ることができるの
いつも頑張らなくていいからね、
まずは１日からでもいいから
お休みの日にヒールを脱いで、
スニーカーでお散歩してみて♪
心も体も元気になるよ
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