ナマステー！
アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。
美しい人がもっている、オージャス（Ojas）
美しい人とは、
いつも穏やかで
明るく、
優しく、
元気で、
パワフルで、
前向きで、
瞳や肌がキラキラ輝き、
一緒にいると元気をもらえる
そんな人です。
オージャスは、このような美しい人が持っているエネルギーです。
オージャスとは？
「活力の素」
「生気を与えるもの」
という意味があります。
オージャスは目には見えませんが
感じることができます。
あなたの周りに、オージャスにあふれている人はいますか？
オージャスが増えると、
免疫力、回復力が高まります。
自信、バイタリティーが生まれます。
精神が穏やかになり
相手を思う気持ち、優しさを持てます。
上手にコミュニケーションができます。
内側から美しくなり、若々しくなります。
肌が潤い輝きます。
逆に、
オージャスが減ると、
老化します。
年を取ると、オージャスは減ります。
身体の7つの構成要素（体液、血液、筋肉、脂肪、骨、骨髄、生殖）の質が下がります。つまり、体は乾燥して体液量は減り、血液量も減り、筋肉も落ち、張りのない脂肪が増え、骨は折れやすくなります。体の構成要素の質が下がると、オージャスは作られなくなります。オージャスが完全に無くなるということは、寿命を迎えることを意味します。
オージャスは、若さの源です。
老化は誰もが体験することですが、
オージャスを増やせば
老化を遠ざけることができます。
アーユルヴェーダでは、アーユルヴェーダの知恵（人体の取り扱い説明書）に沿って過ごすと、100歳まで健康に生きることができると言います。
１００歳でコロナから回復された方の会見、見ましたか？
まー、元気！
オージャスがたっぷりあります。
こんな100歳になりたい！
オージャスを増やしましょう！
オージャスって、どうしたら増えるの？
自分で増やすことができますよ！
次回は、オージャスを増やす方法をお届けします。
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