ナマステー！
アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。
「以前は夏でもほとんど汗をかかず、顔にも汗が出なかったのですが、今では全身から気持ちよく汗が出るようになりました。」
そんな嬉しいご感想をいただきました。
はじめてご来店いただいたのが、3年前です。
汗（スヴェーダ）は体内の老廃物や余分な熱、水分を排出する大切な働きがあります。
ストレスや疲労、冷たい飲食物の摂り過ぎ、運動不足、不規則な生活などによって消化力（アグニ）が低下すると、未消化物である毒素(アーマ)が体内に蓄積し、身体の巡りが滞りやすくなります。
その結果、汗が出にくくなったり、体温調節がうまくできなくなったりすることがあります。
アーユルヴェーダのトリートメントでは、毒素の排出を促していきます。
継続的なケアによって、毒素を排出しやすい、滞りのない体へと変化し、必要な時に自然と汗をかける身体になります。
また、汗の巡りを助けるツボとしては、以下がおすすめです。
・合谷（ごうこく）（手の親指と人差し指の間）
・曲池（きょくち）（肘を曲げた時にできるシワの外側）
・陰陵泉（いんりょうせん）（膝の内側下）
特に合谷は全身の気血の巡りを整え、曲池は余分な熱を発散しやすくするといわれていて、私もよく用いるツボです。
汗はたくさんかけば良いというものではありませんが、「必要な時に自然に汗をかける」というのは、身体が本来の働きを取り戻しているサインのひとつ。
梅雨は、かなり、むくみやすい季節です。
足の重だるい、顔がパンパンになる、やる気が出ないといった不調が現れやすくなります。
そんな方は、ぜひ、ご来店くださいね(^^！
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