アーユルヴェーダ鍼灸師 長尾理恵のブログです。

アーユルヴェーダ鍼灸師 長尾理恵のブログです。

埼玉の浦和にある、アーユルヴェーダ専門サロン


長尾 理恵(ながお りえ)のブログをご覧いただき、
ありがとうございます。


【略歴】
2005年5月5日、アーユルヴェーダ専門サロン AyurBeauty(アーユルビューティ)をスタート。日本で最も古く続いているアーユルヴェーダ専門の個人サロン(たぶん。)2019年4月からアーユルヴェーダ鍼灸を取り入れ、より具体的な不調を整えることに尽力する。


>> プロフィールはこちら

ナマステー!

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

 

 

みなさん、何時に起床していますか?

 

 

 

 

 

私は、だいたい、6:00~6:30くらいでしょうか。

 

たまに、5:00に起きます。

 

 

 

 

本来、人や動物(夜行性でない)は、日の出とともに起きて、日の入りとともに寝るものです。太陽のリズムに合わせるのが自然であり、健康につながります。

 

 

 

 

 

 

そして、さらに!

 

 

アーユルヴェーダは、

 

 

 

「人間は、日の出の一時間半前に起きるべき」と言います。

 

 

 

 

 

日の出の一時間半前というと、

 

 

5月の(埼玉の)日の出時刻は、だいたい、am 4:30です。

 

 

その一時間半前は、am 3:00

 

 

 

 

 

なんと!

 

人間は、3:00に起床するのが良いと言うのです!

 

 

 

 

 

3:00に起きて何をするの?と言うと、

 

 

 

瞑想、祈り、浄化、ヨガ、勉強や、その日の準備時間に充てて、日の出を待ちます。

 

 

 

 

 

 

3:00に起きて、19:00に寝る

 

気持ち良さそう!

 

 

 

 

 

ちょっとそこまでは、なかなかハードルが高くて難しいという人が多いと思います。

 

 

少し工夫してみて、近づけることはできそうですか?

 

 

偉そうに言っていますが、私も、夜型です。

 

 

反省。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


6月の予約枠を公開しました。

ご予約はこちら。

 

 

7月の予約枠は、6/1に、LINEとメルマガを登録いただいている方へ先にお届けします。
是非、ご登録くださいね。↓
 

 

LINE@はじめました。

【受付中】お友だち登録しませんか?
アーユルビューティのLINE@では、予約枠、キャンセル枠のご案内、お得な情報をお送りいたします。LINEからご予約お申込みもいただけます。ぜひ、登録して下さい。


【スマートフォンからご覧の方は、】
友達追加ボタンより追加します。以下の友達追加ボタンをタップしてください。

友だち追加


【パソコンからご覧の方は、】
QRコードでLINEの友だちを追加します。LINEアプリの友だちタブを開き、画面右上にある友だち追加ボタン>[QRコード]をタップして、コードリーダーでスキャンしてください。

 

 

 

 

健康のすすめ。人体は毎日の積み重ねで出来ています。

【メルマガ】7日間で学ぶ、アーユルヴェーダ基礎講座 
アーユルヴェーダ基礎講座をメールマガジンでお届けします。7日間の後は週一回、毎日の生活の中で実践できるアーユルヴェーダの知恵をお届けいたします。気が付いたら、アーユルヴェーダに詳しくなっていますよ!

登録はこちらをクリック

 

 

 

 

 

5、6月ご予約枠のご案内

【受付中】 トリートメントご予約枠
 
5、6月の予約枠はこちらから
 
場所:アーユルビューティサロン内(浦和駅から徒歩7分)

 

ナマステー!

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

 

 

学校給食メニュー(娘の中学校)を聞いて、驚きました。

 

 

 

すごい。

 

悪い意味ですごいです。


 

 

 

====

◇メニュー

====

 

1) クラムチャウダー

2) シナモンパン

3) 牛乳

4) みかん(缶詰)

 

 

 

 

変なのーーーー!

 

つっこみどころ満載のメニューだな!

 

栄養士が給食献立を考えるのだと思いますが、これは栄養学的には基準を満たしているということなのかな?

 

 

 

 

アーユルヴェーダ的には、健康を害するメニューです。

 

血液の汚れ、閉塞、イライラ、便秘、アレルギー、皮膚病になりそう。

 

 

 

 

 

 

 

砂糖の塊!!

 

シナモンシュガーたっぷりの菓子パンに、デザートがミカンの缶詰とは、、、砂糖ドカーンですね。

 

 

 

 

 

 

 

クラムチャウダーと牛乳って、どんだけ牛乳飲ませる気よ!!

 

 

アーユルヴェーダでは牛乳は健康に良い飲み物としますが、それは日本のスーパーで手に入るような、劣悪な環境の牛乳のことではありません。個人的には、人間が牛乳を常飲することは健康に有害だと考えているので、うちの冷蔵庫には牛乳がありません。

 

 

 

 

 

 

 

食べ合わせ、最悪!!

 

 

「牛乳と魚介」は、いっしょに食べてはいけません。

 

アーユルヴェーダの古典によると、血液を損ない、強力な粘液分泌が亢進し、未消化物毒素が生じ、身体通路に閉塞を招くと明記されています。クラムチャウダーNGです。あさりやシジミの味噌汁はOK!「牛乳と魚介の料理」って、何気にたくさんありますね。

 

 

「牛乳と酸味」もいけません。牛乳とミカンの缶詰はNGですよ。

 

 

 

アーユルヴェーダの食べ合わせは、牛乳は食べ合わせが悪いものがとても多い。

 

 

 

もし、どうしても牛乳が好きで飲みたい人は、単体で取るのが良いです。

 

 

 

 

 

面白そうな本がありました。

 

読んでみよう。

 

 

 

 

 

 

 

 


6月の予約枠を公開しました。

ご予約はこちら。

 

 

7月の予約枠は、6/1に、LINEとメルマガを登録いただいている方へ先にお届けします。
是非、ご登録くださいね。↓
 

 

LINE@はじめました。

【受付中】お友だち登録しませんか?
アーユルビューティのLINE@では、予約枠、キャンセル枠のご案内、お得な情報をお送りいたします。LINEからご予約お申込みもいただけます。ぜひ、登録して下さい。


【スマートフォンからご覧の方は、】
友達追加ボタンより追加します。以下の友達追加ボタンをタップしてください。

友だち追加


【パソコンからご覧の方は、】
QRコードでLINEの友だちを追加します。LINEアプリの友だちタブを開き、画面右上にある友だち追加ボタン>[QRコード]をタップして、コードリーダーでスキャンしてください。

 

 

 

 

健康のすすめ。人体は毎日の積み重ねで出来ています。

【メルマガ】7日間で学ぶ、アーユルヴェーダ基礎講座 
アーユルヴェーダ基礎講座をメールマガジンでお届けします。7日間の後は週一回、毎日の生活の中で実践できるアーユルヴェーダの知恵をお届けいたします。気が付いたら、アーユルヴェーダに詳しくなっていますよ!

登録はこちらをクリック

 

 

 

 

 

5、6月ご予約枠のご案内

【受付中】 トリートメントご予約枠
 
5、6月の予約枠はこちらから
 
場所:アーユルビューティサロン内(浦和駅から徒歩7分)

 

ナマステー!

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

 

 

3か月前から楽しみにしていた、、、

 

 

ミスターチルドレンのコンサートに行ってきました!!!

 

 

30周年です。

 

 

30年間、ファンです!

 

 

キャー!♪

 

 

 

 

 

東京ドーム、5万人!

ほぼ満席でした。

 

 

 

 

 

 

今の時代は、インターネットでコンサートに参加することもできますね。

 

しかし、やはり、生ライブは最高です!

 

一つになれる!

 

 

 

ミスターチルドレンとも一つになれるし、会場にいるファンのみんなとも一つになれます。音、光、振動、体温、心臓の音、全てが溶け合って一つになれるのです。

 

 

 

人は、優しさ、温かさ、柔らかさ、心地よい音、光など、愛と一つになったときに、幸せを感じます。

 

 

 

幸せな時間だったなぁ。一日経った今も、幸せです。

 

 

 

 

さて、

 

 

 

施術メニューの「アビヤンガ」は、「愛情のこもった手」という意味があるんですよ。

 

アビヤンガは薬草オイルを体に塗布する施術です。

 

 

 

 

私も、手に愛情をこめて、みなさまの体と一つになれるようにイメージしています。

 

ご来店の時よりも、お帰りの時は、体が楽に、心が幸せになっていただけますように。

 

 

 

 

 

 

 

世界も一つになれると良いのにね。

 

 

 

Love and Piece.

 

 

 

 

 

 

 

 


6月の予約枠を公開しました。

ご予約はこちら。

 

 

7月の予約枠は、6/1に、LINEとメルマガを登録いただいている方へ先にお届けします。
是非、ご登録くださいね。↓
 

 

LINE@はじめました。

【受付中】お友だち登録しませんか?
アーユルビューティのLINE@では、予約枠、キャンセル枠のご案内、お得な情報をお送りいたします。LINEからご予約お申込みもいただけます。ぜひ、登録して下さい。


【スマートフォンからご覧の方は、】
友達追加ボタンより追加します。以下の友達追加ボタンをタップしてください。

友だち追加


【パソコンからご覧の方は、】
QRコードでLINEの友だちを追加します。LINEアプリの友だちタブを開き、画面右上にある友だち追加ボタン>[QRコード]をタップして、コードリーダーでスキャンしてください。

 

 

 

 

健康のすすめ。人体は毎日の積み重ねで出来ています。

【メルマガ】7日間で学ぶ、アーユルヴェーダ基礎講座 
アーユルヴェーダ基礎講座をメールマガジンでお届けします。7日間の後は週一回、毎日の生活の中で実践できるアーユルヴェーダの知恵をお届けいたします。気が付いたら、アーユルヴェーダに詳しくなっていますよ!

登録はこちらをクリック

 

 

 

 

 

5、6月ご予約枠のご案内

【受付中】 トリートメントご予約枠
 
5、6月の予約枠はこちらから
 
場所:アーユルビューティサロン内(浦和駅から徒歩7分)

 

ナマステー!

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

 

 

 

5月5日は、アーユルビューティの開業記念日!

 

今日で17周年を迎えることができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、飽きっぽい性分があって(VATA)、だいたい2~3年、同じ仕事をすると、その仕事が出来るようになってくると、新しい他のことにチャレンジしたくなるのですが、

 

 

 

 

飽きることなく続いています。

 

 

 

 

17年たっても、

 

 

 

よし、出来た!

 

完全に、理解した!

 

 

 

となりません。

 

 

 

それどころか、できないこと、知らないこと、課題だらけです。

 

 

 

まだまだです。

 

 

 

 

一生をかけても学びきれないほどの知恵がアーユルヴェーダにあります。

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、

 

 

続いている理由は、それだけではありません。

 

 

 

 

一番は、ご来店いただいている皆様のおかげ!

 

 

 

 

10年以上のリピータさまも、

 

最近ご来店いただいた方も、

 

今日初めてお会いする方の時も、

 

 

 

 

はやくお会いしたいなー!

 

とワクワクしながら、準備をしています。

 

 

 

 

 

アーユルビューティにご来店いただく皆さんは、

 

魅力的な方ばかり!(断言)

 

 

 

 

 

17周年を迎えられたのも、みなさまのおかげです。

 

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

これから18年目に入ります。

 

末永く、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 


6月の予約枠を公開しました。

ご予約はこちら。

 

 

7月の予約枠は、6/1に、LINEとメルマガを登録いただいている方へ先にお届けします。
是非、ご登録くださいね。↓
 

 

LINE@はじめました。

【受付中】お友だち登録しませんか?
アーユルビューティのLINE@では、予約枠、キャンセル枠のご案内、お得な情報をお送りいたします。LINEからご予約お申込みもいただけます。ぜひ、登録して下さい。


【スマートフォンからご覧の方は、】
友達追加ボタンより追加します。以下の友達追加ボタンをタップしてください。

友だち追加


【パソコンからご覧の方は、】
QRコードでLINEの友だちを追加します。LINEアプリの友だちタブを開き、画面右上にある友だち追加ボタン>[QRコード]をタップして、コードリーダーでスキャンしてください。

 

 

 

 

健康のすすめ。人体は毎日の積み重ねで出来ています。

【メルマガ】7日間で学ぶ、アーユルヴェーダ基礎講座 
アーユルヴェーダ基礎講座をメールマガジンでお届けします。7日間の後は週一回、毎日の生活の中で実践できるアーユルヴェーダの知恵をお届けいたします。気が付いたら、アーユルヴェーダに詳しくなっていますよ!

登録はこちらをクリック

 

 

 

 

 

5、6月ご予約枠のご案内

【受付中】 トリートメントご予約枠
 
5、6月の予約枠はこちらから
 
場所:アーユルビューティサロン内(浦和駅から徒歩7分)

 

ナマステー!

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。




 クッキーをスーパー買うと、なんとまあ、余分な添加物の塊です。




添加物オンパレードです。

賞味期限が長ーーい。

腐らないって、不自然です。



 

 

一方、



 添加物の入っていないクッキーの原材料は、シンプルです。



砂糖、たまご、粉、塩、それだけ。
日持ちしないので、出来立てを頂きます。

 


自然の味は、優しい味がします。




6月の予約枠を公開しました。

ご予約はこちら。

 

 

7月の予約枠は、6/1に、LINEとメルマガを登録いただいている方へ先にお届けします。
是非、ご登録くださいね。↓
 

 

LINE@はじめました。

【受付中】お友だち登録しませんか?
アーユルビューティのLINE@では、予約枠、キャンセル枠のご案内、お得な情報をお送りいたします。LINEからご予約お申込みもいただけます。ぜひ、登録して下さい。


【スマートフォンからご覧の方は、】
友達追加ボタンより追加します。以下の友達追加ボタンをタップしてください。

友だち追加


【パソコンからご覧の方は、】
QRコードでLINEの友だちを追加します。LINEアプリの友だちタブを開き、画面右上にある友だち追加ボタン>[QRコード]をタップして、コードリーダーでスキャンしてください。

 

 

 

 

健康のすすめ。人体は毎日の積み重ねで出来ています。

【メルマガ】7日間で学ぶ、アーユルヴェーダ基礎講座 
アーユルヴェーダ基礎講座をメールマガジンでお届けします。7日間の後は週一回、毎日の生活の中で実践できるアーユルヴェーダの知恵をお届けいたします。気が付いたら、アーユルヴェーダに詳しくなっていますよ!

登録はこちらをクリック

 

 

 

 

 

5、6月ご予約枠のご案内

【受付中】 トリートメントご予約枠
 
5、6月の予約枠はこちらから
 
場所:アーユルビューティサロン内(浦和駅から徒歩7分)

 

ナマステー!

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

 

今日から5月ですね!


道路の脇にある「ツツジ」が満開になる季節です。

 

 

元気がでるピンク!




白も素敵!






どうして、道路の脇にはツツジが植えられているんだろう?と思って調べたところ、ツツジは、特に空気を浄化する効果が高いそうです。



 

 

植物の浄化力は、人から出ている邪気も浄化してくれます。

 




 

 

 

 

ぜひ、この満開のツツジに手をかざしてみてくださいね。

 





花や葉っぱの先端から活き活きとした「氣」を感じることができるかもしれません。


何にも感じません!という方は、目を閉じ、手のひらに集中してみてください。


冷たい氷や金属から出ている冷気や、熱い飲み物から出ている熱や湿気に手をかざして感じるのも、氣を感じる訓練になります。


ちなみに、体の痛みがある部分からは、ジリジリした邪気が出ています。

鍼灸師が体を触診するときは、邪気の有無や状態もを手から感じ取っているんですよ!(shiny)

 

 

 

 


6月の予約枠を公開しました。

ご予約はこちら。

 

 

7月の予約枠は、6/1に、LINEとメルマガを登録いただいている方へ先にお届けします。
是非、ご登録くださいね。↓
 

 

LINE@はじめました。

【受付中】お友だち登録しませんか?
アーユルビューティのLINE@では、予約枠、キャンセル枠のご案内、お得な情報をお送りいたします。LINEからご予約お申込みもいただけます。ぜひ、登録して下さい。


【スマートフォンからご覧の方は、】
友達追加ボタンより追加します。以下の友達追加ボタンをタップしてください。

友だち追加


【パソコンからご覧の方は、】
QRコードでLINEの友だちを追加します。LINEアプリの友だちタブを開き、画面右上にある友だち追加ボタン>[QRコード]をタップして、コードリーダーでスキャンしてください。

 

 

 

 

健康のすすめ。人体は毎日の積み重ねで出来ています。

【メルマガ】7日間で学ぶ、アーユルヴェーダ基礎講座 
アーユルヴェーダ基礎講座をメールマガジンでお届けします。7日間の後は週一回、毎日の生活の中で実践できるアーユルヴェーダの知恵をお届けいたします。気が付いたら、アーユルヴェーダに詳しくなっていますよ!

登録はこちらをクリック

 

 

 

 

 

5、6月ご予約枠のご案内

【受付中】 トリートメントご予約枠
 
5、6月の予約枠はこちらから
 
場所:アーユルビューティサロン内(浦和駅から徒歩7分)

 

ナマステー!

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

 

 

不調の原因を聞くと

 

「人間関係のストレス」がダントツに多い。

 

 

 

カウンセリング中に、怒りがこみあげてきて声を荒げてたり、どうせ私が我慢すればすむのよと涙が出てきたりする人もいます。

 

 

 

 

 

 

 

そんなにシリアスに悩むほどのことかな?

 

 

 

 

と思うようなこともたまにありますが、私はその人も職場も知らないので偉そうに言えませんね。

 

 

 

 

他の人のことを、あまり気にせず比べずにいれたら良いのですが、

 

 

 

そんなことは分かっているんだよ!それでも気にしたり比べたりしてしまうんだよ!
 

 

 

という人は、アーユルヴェーダの心を強くする方法を実践してみてください。

 

 

 

心を強くするためには、サットヴァを増やし、ラジャスとタマスを減らす必要があります。

 

 

 

サットヴァ、ラジャス、タマスとは、心の性質です。

 

 

 

 

サットヴァは、純粋。正しい判断ができます。知性、知識、愛、喜び、清らかな心の状態です。

 

 

 

怒りは、ラジャス(Rajas)と呼ばれる、欲、横柄、自尊心の強さ、怒り、正直ではない、競争・闘争心、間違った知識に基づいた心の状態です。

 

 

 

どうせ私なんて、、、というのは、タマス(Tamas)と呼ばれる、無知、不安、混乱、怠惰、悲しみ、停滞した心の状態です。

 

 

 

 

キラキラキラキラ 心を強くする方法  キラキラキラキラ

 

1). サットヴァな食べ物をとる

2). サットヴァな音楽、本、思考

3). サットヴァな環境(汚染されていない空気、水、草花、光)

4). サットヴァな人と付き合う

5). 呼吸法を取り入れる

6). 瞑想法を取り入れる

7). シロービヤンガ(オイルを用いたヘッドマッサージ)

8). 規則正しく十分な睡眠

 

 

サットヴァな食事とは?

 

・丁寧に調理した作りたての食事

・新鮮な材料

・熟した果物

・その土地の食材

・旬の食材

・無農薬・無添加

 

炊き立てのお米や、はちみつ、ギー、おススメです。

 

 

 

純粋な人と過ごし、深呼吸をして、よく休んでね。

 

 

 

 

 

 

 


5月の予約枠を公開しました。

ご予約はこちら。

 

 

6月の予約枠は、5/1に、LINEとメルマガを登録いただいている方へ先にお届けします。
是非、ご登録くださいね。↓
 

 

LINE@はじめました。

【受付中】お友だち登録しませんか?
アーユルビューティのLINE@では、予約枠、キャンセル枠のご案内、お得な情報をお送りいたします。LINEからご予約お申込みもいただけます。ぜひ、登録して下さい。


【スマートフォンからご覧の方は、】
友達追加ボタンより追加します。以下の友達追加ボタンをタップしてください。

友だち追加


【パソコンからご覧の方は、】
QRコードでLINEの友だちを追加します。LINEアプリの友だちタブを開き、画面右上にある友だち追加ボタン>[QRコード]をタップして、コードリーダーでスキャンしてください。

 

 

 

 

健康のすすめ。人体は毎日の積み重ねで出来ています。

【メルマガ】7日間で学ぶ、アーユルヴェーダ基礎講座 
アーユルヴェーダ基礎講座をメールマガジンでお届けします。7日間の後は週一回、毎日の生活の中で実践できるアーユルヴェーダの知恵をお届けいたします。気が付いたら、アーユルヴェーダに詳しくなっていますよ!

登録はこちらをクリック

 

 

 

 

 

4、5月ご予約枠のご案内

【受付中】 トリートメントご予約枠
 
4、5月の予約枠はこちらから
 
場所:アーユルビューティサロン内(浦和駅から徒歩7分)

 

ナマステー!

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

 

 

今日は誕生日!

 


ケーキとワインは旦那が、花は娘が準備してくれました✨


 

 

家族やお客様、恩師や先輩、友達から

 

誕生日おめでとう!

 

と連絡をいただきました。

 

 

 

 

嬉しい!

 

ありがとう!

 

今年もがんばるよー!

 

 

 

 

49歳になりました。

 

 

 

 

更年期まっただ中の年齢ですが、

 

ありがたいことに

 

全く、更年期の不調を感じておりません。

 

 

 

 

 

実は、若いころは、不調オンパレードでした。

 

 

 

 

20年前は

 

 

 

常に肩が凝っていたし、

 

生理不順だったし、

 

貧血で倒れるし、

 

髪や肌は乾燥で痛んでいて

 

いつも何か不満を抱えていて

 

いつも疲れていました。

 

 

 

 


 

アーユルヴェーダと出会って約20年、

 

 

少しづつ、良くなりました。

 

 

健康は一日にしてならずですね。

 

 

 

 

生まれ持った性質・体質は変えることができませんが、活かし、コントロールすることはできます。アーユルヴェーダにはその知恵があります。

 

 

 

 

 

アーユルヴェーダに興味がある、やってみたい、学んでみたい、取り入れてみたい

 

 

 

 

そんな方は、

 

 

ぜひ、好きなところからスタートして、

(施術、食、生活、思考、などいろんな智慧がありますよ!)

 

ぜひ、続けてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


5月の予約枠を公開しました。

ご予約はこちら。

 

 

6月の予約枠は、5/1に、LINEとメルマガを登録いただいている方へ先にお届けします。
是非、ご登録くださいね。↓
 

 

LINE@はじめました。

【受付中】お友だち登録しませんか?
アーユルビューティのLINE@では、予約枠、キャンセル枠のご案内、お得な情報をお送りいたします。LINEからご予約お申込みもいただけます。ぜひ、登録して下さい。


【スマートフォンからご覧の方は、】
友達追加ボタンより追加します。以下の友達追加ボタンをタップしてください。

友だち追加


【パソコンからご覧の方は、】
QRコードでLINEの友だちを追加します。LINEアプリの友だちタブを開き、画面右上にある友だち追加ボタン>[QRコード]をタップして、コードリーダーでスキャンしてください。

 

 

 

 

健康のすすめ。人体は毎日の積み重ねで出来ています。

【メルマガ】7日間で学ぶ、アーユルヴェーダ基礎講座 
アーユルヴェーダ基礎講座をメールマガジンでお届けします。7日間の後は週一回、毎日の生活の中で実践できるアーユルヴェーダの知恵をお届けいたします。気が付いたら、アーユルヴェーダに詳しくなっていますよ!

登録はこちらをクリック

 

 

 

 

 

4、5月ご予約枠のご案内

【受付中】 トリートメントご予約枠
 
4、5月の予約枠はこちらから
 
場所:アーユルビューティサロン内(浦和駅から徒歩7分)

 

ナマステー!

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

 

 

一年前にはじめてご来店いただいた時、

 

 

 

「実は、鍼治療が怖いんです、、。昔から注射も苦手なんです!」

 

 

と、かなりビビッていました。

(緊張しながらも、ご来店ありがとうございます。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一年後の今では、、、

 

 

鍼治療中に熟睡しています。

 

 

すやすや~( ˘ω˘ )

 

 

 

一年前は、あんなにビビッていたのにね~(笑)

 

 

と話していました。

 

 

 

 

 

 

鍼治療が初体験の方は、

 

痛いイメージがあるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

鍼って、気持ちが良いんですよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


5月の予約枠を公開しました。

ご予約はこちら。

 

 

6月の予約枠は、5/1に、LINEとメルマガを登録いただいている方へ先にお届けします。
是非、ご登録くださいね。↓
 

 

LINE@はじめました。

【受付中】お友だち登録しませんか?
アーユルビューティのLINE@では、予約枠、キャンセル枠のご案内、お得な情報をお送りいたします。LINEからご予約お申込みもいただけます。ぜひ、登録して下さい。


【スマートフォンからご覧の方は、】
友達追加ボタンより追加します。以下の友達追加ボタンをタップしてください。

友だち追加


【パソコンからご覧の方は、】
QRコードでLINEの友だちを追加します。LINEアプリの友だちタブを開き、画面右上にある友だち追加ボタン>[QRコード]をタップして、コードリーダーでスキャンしてください。

 

 

 

 

健康のすすめ。人体は毎日の積み重ねで出来ています。

【メルマガ】7日間で学ぶ、アーユルヴェーダ基礎講座 
アーユルヴェーダ基礎講座をメールマガジンでお届けします。7日間の後は週一回、毎日の生活の中で実践できるアーユルヴェーダの知恵をお届けいたします。気が付いたら、アーユルヴェーダに詳しくなっていますよ!

登録はこちらをクリック

 

 

 

 

 

4、5月ご予約枠のご案内

【受付中】 トリートメントご予約枠
 
4、5月の予約枠はこちらから
 
場所:アーユルビューティサロン内(浦和駅から徒歩7分)

 

ナマステー!

アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。

 

 

 

 

着物の着付けを習っています。

 

 

 

はじめて知る用語や作法があって、面白い!

 

 

 

覚えることだらけ!!

 

 

 

え?

次、どうするんだっけ?

こんがらがる~!!

 

 

 

 

ということは、ありません。

 

 

 

 

思考回路を生理するノート術、

「マインドマップ」を活用しています。

 

 

 

 

 

 

 

マインドマップとは、脳の思考に沿ったノート術です。

 

 

 

中心に目的を書き、その中心からキーワードごとに枝分かれを放射線状に展開しながら書いていきます。

 

 

 

全体像がパッと見て理解できますよ!

 

 

 

記憶力が高まり(受験生におすすめ!)、それがどこの位置にあるのかが明確になるって理解が深まり、イメージしやすくアイディアが生まれます。

 

 

 

 

毎日のメモにも使っています。

 

 

 

今日の家の用事やることメモ(なぐり書き)

毎朝、書いています。

 

 

主婦はいろいろやることがあるのよ。

 

 

 

 

鍼灸学生時代の暗記もマインドマップを活用しました。

 

 

image

 

 

 

image

 

 

 

image

 

 

 

image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

勉強や毎日のやることリストだけでなく、

 

 

心の悩みにも活用できます。

 

 

 

何が原因で、解決策や工夫のアイディア、どう行動すればよいかが明確になります。堂々巡りの思考回路を手放せます。

 

 

 

 

 

 

サロンのカルテも、お身体のことや症状、どういうツボやオイルを用いたかなど、マインドマップでメモを取っています。

 

 

再度ご来店いただくときも、前回のカルテをパッと一目みれば全体が把握できるので便利です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


5月の予約枠を公開しました。

ご予約はこちら。

 

 

6月の予約枠は、5/1に、LINEとメルマガを登録いただいている方へ先にお届けします。
是非、ご登録くださいね。↓
 

 

LINE@はじめました。

【受付中】お友だち登録しませんか?
アーユルビューティのLINE@では、予約枠、キャンセル枠のご案内、お得な情報をお送りいたします。LINEからご予約お申込みもいただけます。ぜひ、登録して下さい。


【スマートフォンからご覧の方は、】
友達追加ボタンより追加します。以下の友達追加ボタンをタップしてください。

友だち追加


【パソコンからご覧の方は、】
QRコードでLINEの友だちを追加します。LINEアプリの友だちタブを開き、画面右上にある友だち追加ボタン>[QRコード]をタップして、コードリーダーでスキャンしてください。

 

 

 

 

健康のすすめ。人体は毎日の積み重ねで出来ています。

【メルマガ】7日間で学ぶ、アーユルヴェーダ基礎講座 
アーユルヴェーダ基礎講座をメールマガジンでお届けします。7日間の後は週一回、毎日の生活の中で実践できるアーユルヴェーダの知恵をお届けいたします。気が付いたら、アーユルヴェーダに詳しくなっていますよ!

登録はこちらをクリック

 

 

 

 

 

4、5月ご予約枠のご案内

【受付中】 トリートメントご予約枠
 
4、5月の予約枠はこちらから
 
場所:アーユルビューティサロン内(浦和駅から徒歩7分)