美肌と油

昨日、脂肪酸についてお話しました。

（記事はこちら ）

そのなかの不飽和脂肪酸は、

美肌に関係します。

不飽和脂肪酸であるEPA、DHAは

聞いたことがあるのではないでしょうか。

EPAは魚の油から得られます。

EPAとヒアルロン酸と水分が

混ぜられてゲル状になり、

角質層と角質層を繋ぐ

接着剤のような働きをします。

そして肌に潤いを与えます。

EPAが十分に摂取できていないと、

お肌の潤いは失われていきます。

このことは関節にもいえることです。

関節の中にも、ヒアルロン酸や

不飽和脂肪酸は存在します。

関節がスムーズに動くために、

この性質を利用しています。

不飽和脂肪酸を摂ることは、

健康にも美容にも重要です。

キレイと健康はセットです！

Angeあゆむ鍼灸院
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