シャガというアヤメの仲間のお花だそうです♡
模様がこんなにハッキリ出るなんてすごい!
公園探索中に発見♡♡♡
エセポジティブやめろ♡
「気づき」をキャッチするにはまず、
絶対にエセポジティブをやめること。
ポジティブの塊です!みたいな人は
ここから先は読まなくていいです。笑
ポジティブな言葉を発しているのに
実はネガティブな人がたくさんいるんですね。
これ、どんなにポジティブな言葉を使ってもほんと意味ないからやめましょうね!ということ。
例えば
「今月のお給料(収入)ゼロになりましたー!」
って言われた時に、
「よし!チャンスだ!」と瞬時に思えますか?
大抵の人は、ガーン、、、最悪!とか
程度は違うけど思うはず。
そんな気持ちなのに「よし!チャンスだ!」という思考をしてみたところで、心はネガティブだからそれが現実化するのです。
だから、まずは素直な気持ちを必ずノートに書いて、言葉にして認めることが大事。
脳はちょっとおバカなところがあるから、
頭の中だけでやってると一向に上っ面だけでポジティブに振ろうとしてきます。
要注意。
ガーン、、、最悪!
今月の支払いどうすんの?
来月は大丈夫だよね!
このまま続いたらどうする?怖い。
とかなんとかぺちゃくちゃおしゃべりが始まりますが(笑)、とりあえずしゃべってくるままに書きます。
ここで下手にジャッジしないこと。
「なんとかなるよ!安心して!」
「もうネガティブなことばっかり考えるのやめない?」
「見るのやめたらいいんじゃない?」
とかなんとかチャチャが入ってきますが一旦スルーします。
最初の感覚を書くことに飽きるまで。
これが自己信頼へと繋がります。
ほとんど葉桜になってるけどまだまだ綺麗♡
180度反対大作戦♡
ガーン、、、最悪!
今月の支払いどうすんの?
来月は大丈夫だよね!
このまま続いたらどうする?怖い。
最初の感覚とはこんなもの。
ガーン、、、最悪!
にくっついてきたことだけ。
で、ここから自己対話に入るんです。
怖いよね、不安だよね。
来月のことも気になるよね。
で、なんで来月とか先のこと考えちゃう?
だって今月分取り返さなきゃ!
そっかー、足りないと思ったぶんは取り返さなきゃいけないって思うんだね!
なんで取り返さなきゃいけないの?
ここで「ん?」となる人もいると思いますが、
想像するならこんな感じの言葉が出てくるかも。
だって、ちゃんと考えないと不幸になる!
この場面で
180度反対大作戦!です。
収入がないとどこかで取り返さないといけない。じゃないと不幸になる。
↓
ちゃんと取り返さなきゃ!考えなきゃ!とするのをやめたら今すぐに幸せになる♡
取り返そうという意識だと苦しい。
だから、それをやめたら苦しくない。
(かもしれない…♡)
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