ノート講座、お仕事サロンを運営しています。
私を活かすツール《心積もり》を伝えています。愛媛県松山市在住。東京、愛媛、オンラインで活動中。 
来週、水曜あたりにインスタライブしますね♡
意識的に辞めていることの一つに、
｢ながら｣があります。
YouTubeを流しながらノートを書くとか、
テレビを見ながらストレッチするとか。
ながら運動はいいらしいですが、
ストレッチとかは無音でやった方が効いてる感があります。笑
私はね。
つまり、一つだけに集中する時間を意識的に取るということです。
メイクとか歯磨きとかも、
それだけに集中するのです。
意外とできないからやってみてほしい！
女性は特に、家事とか子育てとか仕事とか
あっちこっち同時にやらないと！
となる人が多いと思うのですが、
だからこそ何かひとつに集中したときのエネルギーはすごいと思う。
たくさんの事をやっていいんだけど、
一つ一つを丁寧にやっていくということです。
潜在意識と繋がります♡
今日の私は、
メイクをじっくりやって、
ノートを書いて、
ノートラボに投稿して、
読書会をして、
ラボ用の動画編集をして、
かたづけをして、
ストレッチをして、
娘の習いごとの送迎をして、
夫の話し相手になって、笑
で、今ブログを書いています。
1個1個別々にやってる。
日常の何かから人生を変える学びを得るには、
もちろん行動することもそうなんだけど、
まずはひとつのことにいかに集中するかしかないですよね。
｢ながら｣でたくさんやるよりも、
ひとつに集中してみる。
意識をエネルギーを集結させる。
まずは今日このあとだけでもやってみませんか？
あ、運転は音楽聴きながらだけど。笑
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