前の記事で詳しくは書いたけど、
東京に行けることになりました。
で、今回気づいたのは
まだまだ｢他人軸｣というのかな？
人の目を気にしている私がいますね。
でも、長年の癖というか、
ずっとそうやって生きてきたら
自分だけの感情
って案外見失うものだと思う。
思考抜きの感情。
今、絶賛練習中です。
この間、Happyさんの
LINELIVEでも言ってたけど、
ごはんって出された量を
ついつい残さず食べようとしませんか？って。
それ、あなたの胃袋の大きさじゃなくて、
作った人の胃袋の大きさやからーー！！
こういうのも癖で分からなくなってるなぁと。
だから、出された量を疑問も抱かず食べる
→お肉(脂肪)として体につく
みたいなことになるんだよ！って。
このLIVEを見て、３日かな？
素直な私は実践してみたんですよ。笑
マイナス1キロでしたー！！
たいして変わってないですけど、
私はキープがもともと得意なので減ることがない。
私の場合は、1日3食食べないと
お腹が空いてフラフラするので
そこは変えずに、
白ごはんもないと嫌だから用意はするけど
いつもの半分くらいで
もう食べなくてもいいかな…
って感じたのでやめました。
Happyさんは1日1食が多いらしいです。
それも、ラーメンか焼肉！！笑
そういえば！！！
(って、しれっと90日リブログ大会に入るけどw)
出版が近づいているキセキさんにも
｢食べ方のコツ｣を教えてもらったことがあって
その時は1週間で2キロ減った！！
ランチ会募集してるみたいです～♡あと1名！！
おいしいお肉を食べれそうな感じでしたよ！
キセキさんが教えてくれる食べ方はね、
お昼にあんまり眠くならないのもよくて、
オススメです。
キセキさんには2017年の夏に出会って
東京に行くたびにお相手してもらってます。
今回は会えるのかしら？
東京でお会い出来るみなさま、
どうぞよろしくお願いします♡
私、普段から周りをあまり見てないようで
ふらふらしております（笑）
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