低タンパクを改善する 甲状腺機能低下症への治療日記⑦

筍と鶏と煮物

今日は甲状腺機能低下症の治療日記⑦

になります。

甲状腺機能の改善の記録として書いております。

甲状腺機能低下症を調べてみると、個人の経験や記録の情報がほとんどないというのも、きっかけの一つです。

この日記を通じて、甲状腺機能低下症で悩んでいる人の助けになれば幸いです。

ダイエットブログはしばらくお休みさせて頂きます。

これまでの日記はこちら

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「血液データを深読みしてもらったら甲状腺機能が低下してた！」甲状腺機能低下症への治療日記①

「甲状腺機能低下症の改善のために栄養療法のクリニックを受診」甲状腺機能低下症への治療日記② 「甲状腺機能低下症の薬、チラーヂンSを飲み始めました」甲状腺機能低下症③ 「甲状腺機能低下症の薬、チラーヂンSを飲み始めて一週間後」甲状腺機能低下症④ 「血液検査の結果を聴きに行って来ました。」 甲状腺機能低下症⑤ 「低タンパクを見抜くには？」甲状腺機能低下症⑥   低タンパクを改善するための対策 低タンパク対策として、 タンパク質量を増やすというのは 当たり前のことなんですが、 私の場合は かなりタンパク質を 気をつけて食べていました。 プロテインも飲んでたのに 低タンパクの原因として 過緊張、ストレス 胃酸不足が考えられます。 緊張すると胃酸は出ないし 消化吸収も低下するんですね。 そのために ストレスになることを いったん全部やめてみるという ことに取り組み中。 それにプラスして、 胃酸補助、消化酵素をプラスしました。 それがこちら ベタインHLC ペプシン&ゲンチアナビター ベタイン塩酸は胃酸の補助として使っていて、 食事の３０分前に服用していますよ。 ベタイン塩酸は胃酸の成分です。 特にタンパク質量が しっかりある食事の前には飲んでいます。 その理由はせっかく食べたタンパク質が 無駄にならないようにするため。 食べているのと、消化吸収ができているか？ は別物なんですね。 せっせとタンパク質を食べているのに 筋肉がつかない人や肌や髪に変化がない人は 飲んでみられるといいでしょう。 消化酵素はこれを飲んでいます。 ↓↓↓  ダイジェストベーシック   消化酵素は消化液の代わり、 消化吸収の補助として食後に使っています。 塩酸ベタインと比べるとタンパク質だけでなく、 脂質、炭水化物にも作用するので 消化吸収率が上がります。 これを飲むと、 朝のお通じが見事に美しい！ 色もとっても綺麗な黄土色ですね。 胃腸が弱くて胃薬を飲んでいた 昔の自分にこれを教えてあげたい。 胃薬は胃の状態を改善するものではないですからね。 甲状腺機能低下症の改善には タンパク質をしっかり吸収できる 身体にならないとね。 1ヶ月後の血液検査の変化が楽しみです。

また、レポートしますね〜

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