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野菜たっぷり*STAUBごはん

野菜ソムリエ(ベジタブル&フルーツマイスター)のベジフルな日常。フランスの鍋(STAUB)のレシピや野菜や果物のこと、おいしい情報でおなかいっぱいにしたいと思います。どうぞよろしくお願いします。

野菜たっぷり*STAUBごはん-イカごはん


また出ました、日暮里!


先日行った、谷中銀座を散策のあと、

おなかが空いたので駅の反対側でランチをいただくことに。


「あれっ?たしかメンチカツ食べてたよね!?」

と、勘のするどい方はお気づきですが、そんなことは気にせず(笑)


こちらは、友人のイキツケ

本場韓国家庭料理 柳(やなぎ)


野菜たっぷり*STAUBごはん-柳



今回は友人おすすめの「イカごはん」。


文字にすると、

ぱっとしないメニューのような気がするけど、(失礼!)


あなどるなかれ、

食べてみると、これが絶品!!


イカのうま味と、

韓国料理独特の風味と辛味があって、


ごはんがすすむ、すすむ。

というより、お酒のおつまみにしたい!(笑)



友人の友達も、あまりのおいしさに、

何度も自宅でチャレンジしてみたそうですが、

どーしても同じ味にならないそう。


そうなると、一層気になるお味。

む、む、む・・・・



クローバー ayumimaru クローバー





野菜たっぷり*STAUBごはん

冷たい雨が続きます・・・

みなさん体調は大丈夫ですか?


冷たい風が舞う中、お友達の元気な若手農家さんから

採れたてのお野菜をたくさんいただきました!


販売用の袋に入れてくれていたので買ったみたい♪


・立派なブロッコリー

・ふんわりレタス

・赤色と黄色のミニトマト

・安・納・芋!!


なんと安納芋は、

今年から試験的に作ってみたものとのこと。


チャレンジ精神旺盛な友達は、

自分の畑でいろんな野菜作りを研究しています。


種イモがあれば

東京でも栽培ができるんですね。



お友達のお野菜は、

毎週水・土に立川北口の直売所(地図 )で販売しています。

飛びぬけて一人だけ若いのですぐ分かるかも。(笑)


そして、直売所のレジ袋とTシャツは

そのお友達がデザイン!!


立川産のお野菜と

一目で分かる、かわいいデザインはコチラ↓


野菜たっぷり*STAUBごはん


焼き芋にするとねっとりとする安納芋は、

収穫してから3週間~4週間おくともっとも糖度高くなるそう。


早くいただきたいけど、ここはガマン。

来月まで楽しみに寝かせておきます♪


いつも新鮮なお野菜をありがとう!


クローバー ayumimaru クローバー





野菜たっぷり*STAUBごはん

「小松菜が大変なにぎわい! たすけて~!」


と、お友達から連絡が入り、

冷たい風が吹く中、いそいそと畑へ。


夏の畑は、トマトなどの赤が映えましたが、

秋の畑は、青々しい。


よーく見ると、

アオムシやアブラムシがいっぱい・・・ (>_<。)


お友達は

「私の野菜を食べさせてなるものか!」


と、躊躇することなく駆除。

頭が下がります。。。


そんなおかげで元気に育った小松菜。


野菜たっぷり*STAUBごはん



ぎゅーっと

締まりのいいキャベツ

野菜たっぷり*STAUBごはん


そして、こんなにも飛び出した

青首ダイコン!!

野菜たっぷり*STAUBごはん


そして、この日もあちこちにおもちゃが。

ミニミニブルドーザー。

野菜たっぷり*STAUBごはん


ワタシたちが収穫している間、

笑顔がステキな畑のオーナーさんとそのお子さんが遊びに来てました。


ほほえましい光景に

思わず見とれてしまいます。


この日の収穫は、


人参、小松菜、サラダホウレン草、

キャベツ、ブロッコリー。


小松菜はアクがすくないので、

生でも冷凍できるそう。


たくさんいただいたので、

しっかり味わいながらいただきます!


いつもありがとうございます!!



クローバー ayumimaru クローバー