野菜たっぷり*STAUBごはん -37ページ目

野菜たっぷり*STAUBごはん

野菜ソムリエ(ベジタブル&フルーツマイスター)のベジフルな日常。フランスの鍋(STAUB)のレシピや野菜や果物のこと、おいしい情報でおなかいっぱいにしたいと思います。どうぞよろしくお願いします。



野菜たっぷり*STAUBごはん

<さつま芋のきんつば>

作り方を簡単に説明すると・・・


1.蒸して、つぶして、砂糖と塩を振り、

2.水溶き片栗粉を入れて練り上げたものを、

3.白玉粉と薄力粉を水で溶いたものを絡めて焼く



野菜たっぷり*STAUBごはん

<あんこのきんつば>

これは、先日作ったあんこ のおやつ。


片栗粉で練り上げていないので、崩れやすいですが、

白玉粉でコーティングして防ぎます。


そして、STAUBで、さつま芋を練り上げている様子。

もっちりしてくるので、力も入ります!


野菜たっぷり*STAUBごはん


急に“きんつば”を作りたくなった。


秋だから?


あっ、私だけかもしれません。。

和菓子が食べたくなったので作ってみました。


料理をしている時は幸せ。

なんとなく・・・


「無」


になれるような気がします。

お菓子は余裕がないと作る気がしないけど、


お世話になってる方へ

差し入れとして持って行こーっと♪


いつもありがとう。




クローバー ayumimaru クローバー





野菜たっぷり*STAUBごはん

ナイフとフォーク <材料 はんぺん1枚分>

・長ネギ    1/4本
・新ショウガ  20g
・はんぺん   1 枚


☆ 薄口しょうゆ 小さじ1
☆ 卵白     1/2個
☆ 片栗粉 小さじ1
☆ 塩     少々
☆ ゴマ     適量



ナイフとフォーク <作り方>

1.長ネギ、新ショウガはみじん切り、
  はんぺんは袋の中で手でつぶしておく


2.ビニール袋に1.と☆の材料をすべて入れて混ぜる


3.食べやすい大きさに丸め、
  ごま油で両面をこんがり焼いてお皿に取り出す


4.照り焼きのタレ(しょうゆ・みりん各大さじ2、酒大さじ1)を煮詰め、
  水溶き片栗粉を溶き入れて3.を絡める




ネギがおいしい季節になりました。

旬の新ショウガとネギの黄金コンビ。


ピリッとしたネギの辛味がおつまみにぴったり!


仕上げに、かつお節とマヨネーズをかけると

マイルドになって食べやすいです。


ボールを使わないので

洗い物が少ないのがうれしい!(笑)


野菜たっぷり*STAUBごはん


このレシピは

先日の世田谷区農業祭で配布されました。


他の野菜ソムリエさんたちを含め

10点のレシピが記載されていて、


「長ネギを使ったレシピ」として

表紙に写真つきで掲載していただきました!


ありがとうございます!!


試作段階で、

えーい!と、欲張ってネギを入れすぎ、


辛味が効いてて涙が出ました。

ご注意を。(笑)



クローバー ayumimaru クローバー






野菜たっぷり*STAUBごはん

あんクリーム!?


先月紹介した 一目ぼれの器。

ずっと飾ってあったけど、ようやく登場!


一番最初の料理は

STAUB で作ったあんこ!」と、決めていました。


なぜか“自家製あんこ”以外考えられなかった。

そう、ソフトクリームにも負けない(?)あんこ。


でも・・・

あんこを作るのは初めて。(笑)



ナイフとフォーク <材料>

小豆   1袋(300g)

砂糖   180g(豆に対し60%)

塩     小さじ1/2


* 通常(豆の70%~)より砂糖を控えめにしています。



ナイフとフォーク <作り方>


1.小豆を水で洗い、ザルに上げる


2.アクを抜くために、小豆がかぶるくらいの水で沸騰させ、

  茹で汁を捨てる (この作業をもう一回)


野菜たっぷり*STAUBごはん

3.再び小豆を鍋に戻し、小豆の3倍くらいの水を入れ

  沸騰させない程度にふたをして火加減を調整して煮る

  → 時々アクをとる

  → 豆が常に空気に触れないように、差し水をする

野菜たっぷり*STAUBごはん

4.40分ほど経ったら火を止め、蓋をして30分蒸らす

  豆がふっくら柔らかくなっていたらOK!


5.水を少し足し、火をつけて砂糖を2~3回に分けて入れ、

  塩を入れて味を引き締める


  *しばらくしたら、ぜんざい用に豆と煮汁を1/3程度取り除く

   煮詰めるのも早くなり、一石二鳥!!


野菜たっぷり*STAUBごはん


6.水分が少なくなってきたら、木ベラで絶えず混ぜる


野菜たっぷり*STAUBごはん


7.鍋底に筋が描けるようになったら完成!


野菜たっぷり*STAUBごはん


初めてにしては、

まずまずの出来♪


そして、思ったより簡単にできました。


ステップ5の砂糖と塩を入れた後、

ぜんざい用に少しよけました。


これで、“あんこ”と“ぜんざい”の

二種類を楽しむことができます♪


・・・と、

豆好きじゃないと、どっちも同じかな。笑


やっぱりワタシは豆が好き。

煮豆がうまくできる、ばーちゃんになりたいナ。ニコニコ



クローバー ayumimaru クローバー