一般社団法人体力メンテナンス協会
認定 バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
指導士養成講師
福島県郡山市にて活動してます
前田あゆみです。
「女性の健康について考えるセミナー」
3月3日日曜日
郡山商工会議所
パネリストとして
@shufucomi
しゅふコミ代表
横尾恵美さんとともに参加させていただき
福島県の産婦人科の先生方とお話しさせていただきます。
私もずっと悩んできた
PMS。
過去に『このままでは更年期が怖い』と
言われたこともあります。
そんな私のPMSの症状とか
治療したこと
そして運動をはじめてからの私の現在
リアルにお伝えできたらなと思っています。
女性はお家のことに
家族のことに
自分の仕事に
一人で多種の役割があって大忙しで
なかなか自分のカラダに目を向ける時間がないという方も多いのではないでしょうか？
私もまた改めて考えるきっかけを
いただけました。
一緒に女性の健康について考える時間になること
たのしみにしてます。
#福島県産婦人科学会
#福島県産婦人科
#産婦人科#PMS#更年期障害
#産後ケア#女性の運動
#体力メンテナンス
@tairyokumente_assoc
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●須賀川で弾む！！大人バランスボール
次回4/26 金曜日
●子育てママのバランスボール
次回3/8日金曜日 🈳１組
●大人バランスボール FURDI二階
次回3/5火曜日 受付中
●オンラインパーソナル 随時受付中
●産後トータルケアクラス
次期：5月予定
🔴資格取得講座🔴
●バランスボールインストラクター養成講座
4/17-
✳︎７月の試験を目指します✨
夏までにボディメイクもできちゃう！
・福島県は現在３名のバランスボールインストラクターがおります。体力指導士、産後指導士は私一人です。
・育児しながら自分のペースでお仕事したい人
・何か新しいことを始めたい方
・今の自分の経験にプラスしたい方
・まずは自分のカラダを整えたいかた
・ダイエットをしたい方
その他
●体力指導士
●産後指導士
@ayumi_step.by.step
こちらからお問い合わせください。
バランスボール と産後ケア
Stepbystep
前田あゆみ
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#福島県郡山市
#福島県産後ケア
#産後トータルケアクラス
#ママの運動
Profile
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
北海道東北支部 幹事役員
産後指導士/体力指導士
バランスボールインストラクター
前田あゆみ
StepbyStep 代表
東京都出身。看護師。
2012年結婚後福島県に転居
2013年長男出産、2014年次男出産、2020年長女出産。三児の母
2人目の産後に興味を持っていたバランスボールの産後ケア。
3人目の産後にバランスボールエクササイズ、産後トータルケアクラスに参加。
産後ケアを実践しカラダを動かすことで心と身体も整えられ、夕方まで元気でいられる体力を実感しました。体力だけでなく、産後ずっと気になっていた体型の変化も改善、身体の外側の変化だけでなく、イライラやひどい生理痛、万年の肩こりなどもどんどん整いはじめて続けられる運動に出会いました。
自分が身をもって実感した経験を多くの人に伝えたいという思いが芽生え産後ケア、バランスボールエクササイズをお伝えしています。
産後ママクラス/親子クラス/一般女性クラス/ペップキッズ講師/小児科・地域公民館の講座講師などお子様からお年寄りまでの幅広い世代に伝えている。
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その他各種イベントなど出演、講師情報
・「しゅふコミ」から生まれた「はぐるみ」
にんぷカフェ 産後指導士講師
・ ふくしまFM レディグル的子育てバイブル
産後ガルガル期（産後指導士講師）
・ 妊婦さん向けパパママ教室
福島県田村市 ｔｏｋｉｗａ＋（トキワプラス）
産後指導士講師
・ ペップキッズ 親子でバランスボールエクササイズ
バランスボール講師
・ 郡山市カルチャーパーク 屋内遊び場
「バランスボールで遊ぼう」
バランスボール講師
・ 仙台市主催「みんなで子育てフェスタ」
体力メンテナンス協会ブース
ステージ出演
・ ふくしまFM X RADIO 出演
・ 郡山市ベビーファースト補助金事業
ココネットマム様
「遊んで体力アップ」講座 バランスボール講師
・女性の健康について考えるセミナー ふくしまFM
福島県産婦人科医師とパネルディスカッション