痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
最近
「痩せました報告」が
先日連絡をくれた
生徒さんは・・・
中学生以来の
体重を達成したそう！！
しかもおやつは
毎日食べているのに！
おめでとうございます(*^-^*)
ダイエットってさ
そうしても
食事制限、運動など
そんなイメージが強いけど
実際痩せるために
必要なことって
日々の食事内容や
小さな習慣の見直し
ここがメインになるんだよね
このメンバーさんが
やってくれたことも
ほんっっとーーに小さな習慣だけ！
↑こちら無料メール講座で
すべてお伝えしている内容です。
あとオンラインサロンでは
・痩せる土台作り
・毎月の痩せる食事と習慣
ここも毎月のセミナーで
たっぷりシェアしているから
それも日々の生活で
少し取り入れてくれたので
中学生以来の体重も
叶えられてしまったのよね
痩せるために
大事なことって
カラダの基本や
カラダのケア方法を知って
それを習慣化していくこと！
大変なことや
ツラい取り組みは
一切必要ないんだけど
情報過多の時代すぎて
本当に効果のある方法が
埋もれてしまっている・・・
だからこそ
痩せられない人も
多くなっているんだと感じます。
大事なことは
実はもっと
シンプルなことだよーっ！
１０月の
オンラインサロンでは
痩せる土台を
つくる取り組みも
みんな習慣化してきたので
太りやすい
秋に痩せる！
代謝爆上げ月間
というテーマで
みんなで基本の取り組みに
楽しく取り組むので楽しみ
「痩せる=難しい」
そう思っている人は
本当にそれ思い込み！！
痩せるって本当に
シンプルでカンタンな方法だからね
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