痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
はじめましての方はこちら→★
生徒さんの変化・ご感想はこちら→★
今日は
スケジュールが
ゆったりだったので
のんびり神社巡りや
お散歩にでも行こうかな～
と思っていたのですが
台風上陸かいっ！笑
ってなり中止したのですが
横浜は全然雨が降りません
その代わり
カフェでゆったりと
手帳やノートを書いて
頭の整理をしていました。
雨の日はカフェも静かだし
結構集中できるのでいい時間です
これから雨が
強くなるのか・・・？
そんな気配は
１ミリも感じられないのですが 笑
台風通過地域のみなさん、
気を付けながらいい金曜日を
過ごしましょうね～っ！
そして
前にお伝えしていた
インスタライブ日程が決まりました。
９月１０日（日）２１時～
久々のインスタライブです！
最近はオンラインサロンの
ライブ配信を毎週行っているので
通常のライブ配信は
かなり久しぶりですねっ
テーマは
先日のblogでも伝えていた
・４１キロ台になった方法
・今後も４１キロをキープするのか
・現在の体重は？？
について話そうと思います
先日の
体重攻略法のセミナーでも
「体重」について悩んでいる方が
本当に多いなぁ～と実感していて。
実は数字って
全然大事じゃない。
正直「目安」だし
正しい取り組みをしていれば
勝手に落ちていくのが「体重」
そんなものだと思ってます
私も
カラダの心地よさ
ここを追求していたら
過去最低体重を
更新しただけ
なんだよね
↑の写真を
インスタグラムに上げたら
アニメ画の細さよりも
あゆみさんは足が細かった！！
というメッセージをいただきました。笑
ここまで細くなれたのは
・体重に数値は全く
無視しているから
・自分のカラダに合わせて
食べられるようになったから
っていうのが大きいなと思うのです。
体重に悩んでいる人や
なかなか理想通り
痩せないよって人も
日曜日の
インスタライブで
お待ちしていますね
ゆる食べダイエットⓇ
講師養成講座１期は
２０２３年１０月中旬～
講座スタートとなります。
無料説明会にご参加の方のみ
講座にお申込みいただけます。
現在説明会のお申込み受付中です。
ご案内は下記のメルマガにて
お受け取りください。
※こちらは年に１度のみの募集となります
３キロ痩せた人が続出中！
◆痩せる無料メール講座◆
↓↓ご登録は画像をタップ↓↓
◆公式LINE
無料セミナーの募集は
こちらで行っています
↓↓↓登録はこちら
https://www.instagram.com/ayumi_takarada
◆Youtube
