痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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私が痩せられなかった
ダイエッター時代。
今のようにネットが
普及していなかったので
書店に行っは
新しいダイエット書籍を
片っ端から読みあさり、実践。
・・・でも痩せない
そんな日々を送っていたな～と
本屋の前を通りすぎて思い出しました。
そんな２０年を思い返して
ダイエットって
まさかこんなに
カンタンだったとは
と呟いたんだよね。
でもそんな風に
カンタンに痩せらるように
なったのは・・・
マインド面を
育てたことが
大きかった。
これなくしては
ダイエットの成功はなかったと
今でも心から思っています
食べたら太ると思うのも
体重に一喜一憂するのも
痩せないと悩むのも
思うように行動できないのも
考え方や
捉え方などの
マインド面が
ストレスを感じやすい
状態になっているから
ここは本当に多きかったのよね
私がスルスル痩せるために
まずやったポイントが
・自分を褒めること
・本音に従って休むこと
この２つだった。
この２つって
カラダを痩せやすい状態にするのに
ものすごく効果を発揮するやつで。
７月から始まった
オンラインサロンでも
１か月目はこの２つを
プログラムに取り入れたら
なんと痩せた人が
続出中です
そんなことで？？？
って思うかもしれないけど
そんなことで痩せるのです。
痩せるためには
なにかを頑張るよりも
自分の状態を整えること
こっちの方がまずは
いちばん大事なんだよね
オンラインサロンでは
本当に痩せるために
必要なポイントを集約して
痩せる自分づくり
を進めていく。
どうしても
マインドが変わるのには
「最低でも半年」と言われるので。
来年痩せて最高にキレイな
自分に生まれ変わるためにも
今からコツコツはじめてあげてね
オンラインサロンは
追加メンバーを募集中！
しばらくは追加募集はないので
気になっている方は今のうちに
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※次回の募集は未定です
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