痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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「美力底上げサロン」
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今日は6月30日。
半年が秒だったのは
私だけかな?![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
今日は朝から
いつも通っている神社の
「夏越の大祓式」へ。
半年に1回
罪と穢れを
祓うための行事なんだけど
数年通っているけど
なんとはじめての雨!!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230630/15/ayumi-wine/52/84/j/o0810108015306358225.jpg?caw=800)
さすが今年の暦
「癸(雨)」の年だなぁ~
としみじみ思っていました![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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罪と穢れを祓うって
ピンとこない人も多いと思うけど
ものすご~~~く
わかりやすく言うと
この半年で感じた
罪悪感や自分を責める感情を
一旦リセットしましょうや~
っていう日なんだよね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
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![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
新年ってみんな
新しい気持ちで迎えて
今年こんな風に過ご!すとか
こんなことをしていこう!って
目標をたてていたはずなんだけど
思ったようにできなくて
罪悪感を感じたり自分を責めたり
そんな風に日々
自分の行いや行動から
負の感情を抱えてしまいながら
生きている人が多いものなのよ。
それで・・・
その負の感情って
気持ちが落ちるだけじゃなく
カラダにも大きな
影響を与えちゃうのだ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
気持ちが落ちたり
やる気がでなかったり
体調を崩してしまったり
現代で言うと
うつ病とかストレス食いとかも
実はここからきていたりもする。
だからこそ
自分の
感情(罪や穢れ)を
一旦ここでリセットして
自分を整えておきましょ!
っていうのが大祓なの。
昔の人って
カラダのことを
よくわかってたな![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ってもう心底感心する。笑
私も今日は
気をリセットして
今年後半の進み方を
決め直してきました![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
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ダイエットでも
・たくさん食べると
罪悪感を感じてしまう
・目標通りに
できない自分を責める
・太っている自分を
否定してしまう・・・
そんな人も多いんだけど
こういう負の感情の蓄積が
自分の状態をより悪くしているのよね。
今日はそんな感情を
リセットしてあげて
新しい気持ちで
残り半年を過ごしていく
ここをやりたい日![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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神社に行けない人は家でやってもOK!
残り半年もきっと
一瞬で過ぎていくから
ぼーっとなんとなく
毎日すごしていたら
なにも叶えられずに終わるから![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
カラダはもちろん
自分の気持ちもしっかり整えて
理想を叶えやすい自分で
すすんでいきたいよね
メンタル沈んでたら進めないでしょ?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230630/15/ayumi-wine/7c/30/j/o0810108015306358231.jpg?caw=800)
私も残り半年
・どんな意識で
・どんな気持ちで
・どんなことをして
・どんな人たちと過ごして
・どんなことを叶えたいのか
ここを
しっかり今日決め直して
1日1日を大事にしながら
すごしていきまずよ![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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