痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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申込締切まであと３日です！
「美力底上げサロン」
今日は６月３０日。
半年が秒だったのは
私だけかな？
今日は朝から
いつも通っている神社の
「夏越の大祓式」へ。
半年に１回
罪と穢れを
祓うための行事なんだけど
数年通っているけど
なんとはじめての雨！！！
さすが今年の暦
「癸（雨）」の年だなぁ～
としみじみ思っていました
罪と穢れを祓うって
ピンとこない人も多いと思うけど
ものすご～～～く
わかりやすく言うと
この半年で感じた
罪悪感や自分を責める感情を
一旦リセットしましょうや～
っていう日なんだよね
新年ってみんな
新しい気持ちで迎えて
今年こんな風に過ご！すとか
こんなことをしていこう！って
目標をたてていたはずなんだけど
思ったようにできなくて
罪悪感を感じたり自分を責めたり
そんな風に日々
自分の行いや行動から
負の感情を抱えてしまいながら
生きている人が多いものなのよ。
それで・・・
その負の感情って
気持ちが落ちるだけじゃなく
カラダにも大きな
影響を与えちゃうのだ
気持ちが落ちたり
やる気がでなかったり
体調を崩してしまったり
現代で言うと
うつ病とかストレス食いとかも
実はここからきていたりもする。
だからこそ
自分の
感情（罪や穢れ）を
一旦ここでリセットして
自分を整えておきましょ！
っていうのが大祓なの。
昔の人って
カラダのことを
よくわかってたな
ってもう心底感心する。笑
私も今日は
気をリセットして
今年後半の進み方を
決め直してきました
ダイエットでも
・たくさん食べると
罪悪感を感じてしまう
・目標通りに
できない自分を責める
・太っている自分を
否定してしまう・・・
そんな人も多いんだけど
こういう負の感情の蓄積が
自分の状態をより悪くしているのよね。
今日はそんな感情を
リセットしてあげて
新しい気持ちで
残り半年を過ごしていく
ここをやりたい日
神社に行けない人は家でやってもOK！
残り半年もきっと
一瞬で過ぎていくから
ぼーっとなんとなく
毎日すごしていたら
なにも叶えられずに終わるから
カラダはもちろん
自分の気持ちもしっかり整えて
理想を叶えやすい自分で
すすんでいきたいよね
メンタル沈んでたら進めないでしょ？
私も残り半年
・どんな意識で
・どんな気持ちで
・どんなことをして
・どんな人たちと過ごして
・どんなことを叶えたいのか
ここを
しっかり今日決め直して
１日１日を大事にしながら
すごしていきまずよ
締切まであと３日です！！
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