痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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昨日は
先日サイズお直しから
返ってきた服を着たのですが
ガフガフだったから
お直しに出したら
なんとキツキツになって
手元に返ってきました。爆笑
最近梅雨で
ややカラダに水が溜まって
むくんでいることもあって
かなりのジャストサイズ
Sサイズがガフガフなので
XSじゃない服は基本お直しです。
（結構お金かかりまっせ・・・）
ジャストサイズの
服を着たら・・・
お腹は空いているけど
食べる気になれず。笑
キツキツなのに
しっかり食べたら
よりキツくて
動きにくいやん！！？？
そんな不自由なことは
望んでいなかったので
朝にさくらんぼを
１０個食べたっきり
なにも食べていなかったのよね。
でも夕方勉強のため
静岡まで行く予定だったから
さすがに何か食べないと
頭が働かないよなぁ～と思い
なにが食べたいかな？？？
と考えたのね
そうしたら
「おにぎりが食べたい！」
って思ったんだけど
コンビニのおにぎりはイヤ。
おにぎり屋さんの
おにぎりがいいなぁ～と
思うものの
うちの近所の
おにぎり屋さんって
おにぎり３個セットしか
売っていなくて
そんなに食べれんわっ！！！
ってなったけど
他に食べたいものが浮かばず。
どうしよう～と思いつつ
もしかしたら
時間が経てば食べたいものも
変わるかもしれないし・・・
いつも新幹線の前には
ドーナツ食べるからさ。笑
と思って
ひとまず新幹線の駅に向かい。
そして
新横浜についたら
やっぱり
おにぎり屋の
おにぎりが
食べたい。
これしか浮かばなかったので
おにぎり屋さんでおにぎりを買い
新幹線の中でそれはもう
美味しくいただきましたとさ。笑
ややしょっぱかったのだけが
ミスチョイスだったけどw
心から食べたいものを
ほどよく食べたお陰か
食べても苦しくなく
むしろ食べる前より
スカートもキツくなく感じて。
うおおおおーーー
気持ちが満たされると
カラダもスッキリするよね
って思いながら
勉強に向かいました。笑
痩せるって
ほとんどの人が
なにを食べるか
なにを食べないか
どれだけ食べる量を減らすか
そんなことばかり考えるけど
大事なのって
心とカラダの欲求を
しっかり満たすこと。
喉が渇くと
なにか飲みたくなるように
本当に今
必要な食べものって
自然とわいてくるもの。
考えすぎていて
カラダに余分なものが
たまりすぎていて
これが
わからなくなっている人が
本当に多いなと思います
本当に自分が
食べたいものがわかれば
ダイエットはカンタンだから
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