こんにちは
痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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ダイエットしていることを
人に知られたくない・・・
ダイエットしていることを
知られたら恥ずかしい・・・
なんていう人が
けっこ～～う多いのですが
なんで
イヤなの？
なんで
恥ずかしい？
だってね
女性って
キレイでいたい生き物。
だから・・・
痩せて
キレイになりたいって
当然の感情なのにー！！
それを恥ずかしがる
必要はないんですよね
私も長年痩せたい！
キレイになりたい！って
思っていたし
今でももっと
キレイになりたいって
思っているから
キレイになりたい人の気持ちは
ものすごくよくわかります
そこって
同じ女性でいる限り
みんな共感すると思うし
応援すると思うんですよね。
男性はたまに
「そのままでも十分だよ～（本心）」
なんて人もいるけどね。笑
だから本来は
ダイエット中です
って堂々と言っても
問題ないはずなんですよ。
痩せる脂のイワシのマリネ♡
でも
そうは言っても
やっぱり人に言えない・・・
そんな人もいるのですが。
そういう人の場合は
心の奥深くにある
「思考」や「感情」
が原因だったりするのです。
私なんかが
ダイエットしているなんて
恥ずかしいから・・・
っていう
自己卑下からくる感情だったり。
万が一
痩せられなかったときに
恥ずかしいから・・・
っていう
私は痩せられないかもと
思っているところからきていたり。
↑これは一例。
他にもまだまだあります。
私なんかが・・・
と思っていたら
なかなか痩せる行動もできない。
痩せられないかも・・・
と思っていたら
なかなか成果も出にくいです。
「思考」と「感情」は
「行動」に大きく影響するからね
そんな話を
今日の体質診断講座でも
していました
女性は
本能レベルで
キレイに
なりたい生き物。
だから
ダイエット中ですと
堂々と言っていい。
でも
「そう言われても
そう言えない・・・」
もしそうなんだとしたら
ダイエット成功の
妨げとなっている
「思考」や「感情」が
どこかにあるはずなので
そこの見直しが必要になりますよ
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