こんにちは
痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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昨夜は講師養成講座の
めぐちゃん のコンサルでした。
養成講座の
メンバーの中には
副業で活動する子もいるので
副業の子に関しては
本業とのバランスなど
ライフスタイルも
一緒に整えていきます
なぜかというと
新しいことを
はじめるときは
スペースが必要だから。
本業が忙しくって
いっぱいいっぱいだとしたら
副業に使える時間も体力も
やっぱり少なくなるわけで
両立は難しくなってくるよね。
そしてこれは
ダイエットも一緒です。
ダイエットを
はじめるとしても
やはりスペースは必要！
痩せるためにもどうしても
「やること」があるからです。
忙しくって
いっぱいいっぱいだったり
自分よりも人に
かけている時間が多かったり
疲れすぎていて
カラダの気力が少ない状態では
ダイエットに使える
時間も体力もなくなるわけで。。。
これは継続講座の
生徒ちゃんたちに
いつも話をするんだけど
ダイエットの
講座を受けている期間は
できるだけ自分を優先しよう！
ということを最初に伝えるほど。
私のフォロワーさんは
真面目で優しい人が多いから
完璧を目指したり
人のためにがんばったり
会社のためにがんばったり
自分以外のところに
すごく気力を使っている・・・
そんな方がものすごく多くて
自分自身にしっかりと
力を使えていない方も多いです。
だからこそ
完璧にやりすぎない
まわりの人に頼っていく
もっと自分を優先していく
それも一緒に取り組んだりね
みんななぜか
もっとがんばらなきゃ
がんばれていない
自分ってダメな人間だ
なんていう方に
思考が生きがちなんだけど
みんなそれぞれ
がんばれる気力には
限界があります。
自分にムチを打ったからって
増えるものではないのよ～っ！笑
もっと自分のために
自分の気力を使う！
他人ばかり優先していたら
自分の幸せはなかなか叶わない。
それに自分を幸せにしないと
他人も幸せにはできないです。
しかもさ・・・
自分が幸せじゃないときは
他人の幸せを妬んむのよね。
私も昔はまわりの人に
気力を使いすぎていて
自分で勝手に疲弊して←
自分が進んで
やっていたことなのに
まわりを妬んでいたよね～
大事な気力は
まずは自分のために
ちゃんと使っていきましょ
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