こんにちは
痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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昨日のブログ
お正月明けの
痩せる行動３選
もう見てくれましたか？
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私もややカラダが重いので
カラダの調整期間なのですが
今日ふと
今まで無意識にやっていた
最強痩せアクション
に気付いてしまったのですーっ
もうこれ
私にとっては
ダイエット中も
そうでないときもやっていた
日々の習慣のひとつだったので
痩せアクションだということを
すっかり見逃しておりました
でもこれ
今冷静に考えてみても
めちゃくちゃ効果的な
ルーティンだった！！
ということを
しみじみ思った今日なのでした。
これは忘れないうちに
文字にしなければー！と
パソコンに向かって
無心で書き上げましたよ～っ！
ネットにつなぐ
手間すら惜しかったので←
急いでワードに
書き上げたため
こちらはメルマガで
今夜２０時１５分ごろ
配信しますね
これ最近
ものすごく思うんですが
がんばらずに
なにを食べても
痩せている人が
無意識でやっている
習慣や考え方（マインド）こそ
真の痩せる
アクションなんだよなぁ～って。
痩せて太らない
そんな自分になりたいのなら
なにを食べても
痩せている人の
習慣や考え方（マインド）を
できるものから
取り入れていくのが
いちばん早いのではないかと思う。
私も無意識で
やっていることや
無意識レベルで
やっている考え方で
痩せているに
つながっていることが
まだまだありそうな気がするので
気付いた都度
今後もお伝えしていきますね
無心で書き上げるため
メルマガの可能性が高いので
登録しておいてくださいね～っ！
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