こんにちは
食べながら痩せる!ダイエット講師
宝田阿弓です。
3月末から
スタートしていた
期間限定
オンラインサロン
「マインド爆上げサロン」
6月末までの
予定だったのですが
伝えたいことが多すぎて
7月末までに延長し
さらに8月は14日まで
毎日復習ライブをやっています
先日はサロンメンバーちゃんとお茶会♡
まさかこんなに
長い期間やるとは!!!
自分でも
びっくりなんだけど
みんなお互いの
成長を応援し合いながら
励まし合いながら
どんどん成長していっていて。
なんだか
みんなの成長が嬉しすぎて
私もみんなに
できるだけたくさん
マインドアップの方法を
お伝えしてきてしまいました
メンバーのみんな
あと残り9日間よろしくね♡
今週の復習ライブでは
自分が
感じた気持ちを
全肯定しよう!
っていうことを
話していたんだけどね。
サロンメンバーちゃんからも
コメントや反響が大きかった
そんな内容でもありました。
サロンメンバーちゃんからのコメント。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220806/19/ayumi-wine/0a/1a/j/o0794030215156926430.jpg?caw=800)
私のブログを
読んでくれている方は
みんなとーっても
真面目な方が多いから
とくにネガティブな感情
(黒い気持ちとか)に対して
「こんな風に
思っちゃいけない」とか
思ってしまう方が多いけど
自分が感じた気持ちは
全部正解なんだよ。
ムカつくも
イヤだなも
面倒くさいなも
やりたくないも
イライラするな~も
全部自分が
感じた気持ちが
正解なんですよね。
だって
自分は
そう感じたの
だから!!!
それを
否定も禁止も
しなくっていい。
そんな自分の気持ちは
自分がいちばんに認めて
ちゃんと受け止めてあげる
必要があるんですよね。
私もムカつくことがあると
ムカつくー!
超ムカつくー!!
まじでムカつく!!!
とムカつくを感じまくります。笑
だって自分は
ムカついたのだから
それでいいんですよね。
今週もやってたよw
自分が感じたことに
正解も不正解もない。
自分がいちばんに
自分の味方で
いてあげてくださいね
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