こんにちは
食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
昨日は
マインド爆上げサロンという
期間限定オンラインサロンの
アフタヌーンティー会でした。
ランチ付の
アフタヌーンティーだったので
・アミューズ
・サラダ
・メイン
・アフターヌーンティー
と栄養とりつつも
甘いものを堪能したよ
サロンメンバーは
ダイエット講座の
卒業生ちゃんも多いので
「わっ、痩せ食材発見！」
「この食材とれて
また痩せちゃうね～っ！」
とみんなで一緒に
盛り上がっていました
ダイエットしているとさ
食べたら太ると思って
食べものを敵視しちゃう方も多い。
リバウンド大魔王だった
昔の私もまさにそれで←
食べることに
罪悪感を感じたりしていたけど
私たちを
痩せさせてくれるのも
食べものなのよ。
痩せるために
力を貸してくれる食材や
カロリー消費を
たくさん促してくれる
栄養素まである。
正しくカラダにとって
いい食べものや食べ方をすれば
どんどん痩せていくんだよね。
そういう
食材や栄養の取り方とか
痩せるために必要なことを
知らない人もまだまだ多い。
先日の
ゆる食べダイエット基礎講座の
受講生さんからも
そんなご感想も
いただいていました
そんな
・食べ方
・栄養の取り方
・痩せる力になってくれる食材
これは基礎講座で
かなりしっかりお伝えしているので
講座でたっぷり知ってくださいね
今回は私が
モデル体型になったときに
食べていたランチの
食事写真も紹介しちゃってます♡
写真撮っている方も
たくさんいらっしゃいました。笑
残りは明日の
オンライン開催のみ！
リアルタイム参加が難しい方も
録画受講も可能ですよ。
むしろ今回は９割くらいの方が
録画受講でお申し込みいただいています^^
録画は８月中
なんどでも見返せるので
じっくり復習も可能です。
今後また
開催するかどうかも
未定なので
(むしろもうないくらいに
思っててもいいかも。笑)
迷っている方は
後悔ない選択をしてくださいね
【本日１９時締切】もう痩せないことに悩みたくない方、一緒に痩せましょう！
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