こんにちは
食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
ダイエット夏祭り
痩せました報告が
続々と届いています
みんな
教えてくれて
ありがとう
まだ変化が
でていないという方も
水面下ではカラダは
変わってきています。
諦めないでくださいねーっ！
IDは @537nllvj
(@マークを忘れずに～）
さて。
私の今朝の
体重はこちらです。
どー－－ん。
今まで生きてきた中で
いちばん痩せました。笑
ちなみに昨日は
帰りが遅くなってしまって
２２時半に夕飯だったけど
しかもその前にビールも飲んだw
それでも
ちゃんと減ってます
昨日の３日目に
ダイエット夏祭りで送った
ワークを私もやったところ
スルっと減ったのよねっ
よく・・・
「夕飯の時間が遅いと
痩せないですよね」
「甘いもの食べていたら
痩せられないですよね」
「お風呂に入れないから
痩せないですよね」
「１日３食にできないから
痩せるの難しいですよね」
「ながら食いしているから
痩せるの難しいですよね」
なんて
メッセージや質問を
いただいたりするけれど。
〇〇が
できていないから
痩せられないと
いうことはないです！
苦手なことや
難しいこととかも
他の取り組みで十分
カバーできるんですよね。
チーズケーキブレイク。
痩せるうえで大切なのって
必要な取り組みを
自分にムリなく
どう取り入れていくか
なんだよね
まぁでもそれよりも
大事なことは
どんどん
痩せちゃう～♡
と思えているかどうかだね。
ひとまず私の目標は
３連休までに
４２キロ台前半だったので
無事コンプリートです
この夏は４２キロ台を
キープしようと思っているよ。
（夏は暑さで
カラダも疲れやすいので
これくらいがちょうどいいの。）
取り組み自体は
夏祭り期間は
みんなと一緒に続けるよ！
今夜は夕飯が
すき焼きなんだけど←
明日は人生初の
４１キロ台に
いくかどうか！？
こうご期待です。笑
To be continue・・・←笑
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