こんにちは
食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
年始早々
ポンコツな話をお届けします。
恥ずかしい話ですが
昨日、号泣していました。(笑)
なぜだか年末から
謎のモヤモヤが抜けなくて。
このモヤモヤはなんだろう？と
ずっと思っていたんですよね。
すると昨日。
数年ぶりにばったり
知人に会いまして。
その知人と話していたら
思わず泣いてしまったのです。
そのとき私が言った言葉が
「すごくがんばったのに
全然思ったような
成果が出ていなくて・・・」
だったんですよね。
２０２１年は
本当にいろんなことを
やってきたんですよ。
・メール講座の作成
・メール講座のリリース
・個人セッションの卒業
・グループ講座の作成
・テキスト作成
・１DAYセミナーの開催
・コンサルタント活動
・Youtubeの勉強と準備
などなどどれも
新しいことばかりで。
なのですが・・・
いろいろなことをやったけど
なにも変わっていない気がして。
むしろ新しいことをすると
時間もお金も倍かかるからね。
充実はしていたものの
虚しさを感じていたんだと
昨日はじめて気がつきました。
それでね。
なんでモヤモヤや虚しさを
感じていまっていたかというと
“自分のがんばりをちゃんと
自分が認めてなかったから”
だったことに気づいたんですよね。
私が去年
やってきたことって
すぐになにかが
変わるものではなくて
ゆくゆく大きく
実を結んでいくものたち
だったんですよね。
だからがんばっても
成果がはっきり見えないから
モヤモヤしてしまったんですよ。
成果がすぐに
見えないものだからこそ
私が去年いちばん
やらなきゃいけなかったのって
「がんばっている自分を
自分がいちばんに認めて
自分をめちゃくちゃ褒めること」
だったのに
それをやってなかったなって。(笑)
こういうことって
結構あると思うんですよ。
たとえばダイエットだと・・・
「痩せ体質」づくりをしていても
カラダの内側は見えないですよね。
だからなかなか体重に
成果があらわれないときって
自分はなにを
やっているんだろう？
本当にコレ意味あるのかな？
なんて思って
モヤモヤしてしまうと思うんです。
（コレ歴代生徒ちゃんたちも
みんなそうだったのでよくわかります）
でも・・・
カラダが２～３日で
劇的に変わることって
そうそう考えにくいですよね。(笑)
だから当然なのですが
目に見える結果がでていないと
虚しさを感じてしまうのが
人間の本能（脳の仕組み）
なんですよね。
でも、すぐには変わらなくても
水面下では
少しずつ変わっていて
成果に近づいていたりする。
体重がガっと落ちる
一歩前とかだったりね。
だからそこで
諦めてしまうのではなくって
自分のがんばっていることを
自分でしっかり見て
自分で自分を褒めて
少しでもいい気持ちでいること
これがなにより大事になるのよね。
じゃないと
やってらんない！！！(# ﾟДﾟ)
って、自分がやさぐれちゃうから。(笑)
今まだ思うような
成果につながって
いなかったとしても
「めちゃくちゃ
がんばっているアナタがいる」
その事実は変わらないんです。
自分のがんばりを
すべて知っているのも
アナタだけなんですよね。
ぜひ普段がんばっている
そんな自分をたくさん褒めて
今日は寝てほしいなって思います
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