こんにちは
食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
みなさま
お正月いかがお過ごしですか？
私は・・・
お節
お寿司
お雑煮
茶わん蒸し
カニしゃぶしゃぶ
あんぱん←なぜか３日連続でw
と美味しいものばかり
食べてすごしています
今日はこれから
行きつけのフレンチのお店の
３が日限定和食スペシャルを
食べに行ってくるので
楽しみすぎますっ
美味しいもの食べまくっても
自分の理想の体型でいられるって
本当に幸せだなぁ～と思います。
でも中には
年末年始食べすぎて
そろそろカラダが重い・・・
なんて方も
多いのではないでしょうか？
ドキリとした方、見えていますよw
デブ体質の方ほど
食べすぎた後に
カラダの重さが出やすいです。
やばい太った！！！！
そんな風に思っている方も
多いかもしれないですが
大丈夫です
まだ太ってません。
というか・・・
「太った」
って思うことが
いちばんの太る原因
だったりするんだよね！！！
正月太りなど
短期間に食べ過ぎても
速攻で元に戻せます。
ちなみに・・・
しっかりと
「痩せ体質」をつくるほど
元に戻るのは早くなるのよね
私はだいたい２日で元通りです。
増えた分を速攻で
元に戻すために大事なことを
Youtubeに撮りました～！！！
これは普段から私もやっているし
実際に生徒さんにも伝えている
マジで有料級の内容です。
コレを見て正月太りと
おさらばしちゃってくださいね
それでは引き続き
よいお正月をお過ごしください
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