こんにちは
食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
【残２席】です。
１２月にグループ講座を
卒業した生徒さん。
講座を通して
４キロ痩せて！
講座の感想を送ってくれました
ダイエットは
キツイ・・・ツライ・・・
そんなイメージが強かったようで
ずっと避けてきたそうですが
ちょっと食事を抜いても
痩せなくなってきたそうで
講座を受講してくれたんですよね。
講座生さんたちは
ダイエットのイメージが
１８０度変わる方が多いんだけど
この生徒ちゃんは
ダイエットは
苦労しなくてもいいもの
に変わったそうです
この生徒ちゃんの場合。
今太っている
「デブ体質」の診断をしたら
・水たまりデブ体質
・老廃物デブ体質
に当てはまっていたんだけど。
それよりもまず
カラダの疲れがひどくて
エネルギー不足
が深刻だったんですよね！！
ダイエットでは
「脂肪を燃やす」
って言われるじゃないですか。
脂肪を燃やすためには
エネルギーを使うんだけど
そのエネルギーが
不足している状態だと
脂肪を燃やす力がないから
なにをやっても痩せない！！！
っていうことが
起こりやすいんですよね～っ
なので・・・
エネルギー不足の
カラダの症状がある方は
まず痩せるための
エネルギーを蓄える！
ところからダイエットを
スタートしてもらいます。
生徒ちゃんも
最初エネルギー不足を
解消するところからはじめたら
残業が自分にとって疲れや
ストレスの原因になっていること
に気づいたので
それを解消するために動き出して。
そうしたら・・・
・部署異動して
・東京に転勤して
・４キロ痩せて！
・念願の彼氏までできた！
という激変を遂げました。(笑)
痩せた以外の変化もすごすぎたね(*^-^*)
１DAYセミナーでお伝えした
代謝をあげることはもちろん
老廃物を出すことや
カラダの余分な水分を出すことも
痩せるためには必要ですが
それをするよりも先に
必要な取り組みがある
という方も多いんですよね。
生徒ちゃんは
・カラダを温めること
・すいみんの質をあげること
・少しでも栄養のあるものを食べる
などの取り組みを
まず最初にやったことで
カラダが痩せやすくなって
スルスル痩せていきました
正しい痩せ方を
知れることはもちろん
どういう順番で
取り組んでいけば
最速でスルスル痩せるのか
がわかるところが
講座のメリットだと思います
スルスル痩せて
一生太らないことを目指すなら
しっかりと自分に
必要な方法に取り組むことを
私は全力でオススメしますよ
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