こんにちは
食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
年末ということもあり
卒業生さんからメッセージも
たくさんいただいています
みんなありがとう～！
その中にまたまた・・・
１０キロ減して
目標体重になった！
との報告がありました～
もう読んで泣きそうになったわ！
本当におめでとう～(´；ω；`)ｳｩｩ
私のダイエットコースでは
・体質からしっかりと
痩せるカラダにする方法
・リバウンドしない方法
・続けていけば
どんどん痩せられる方法
で生徒さんに
ダイエットを教えているので
卒業してからも続けて
目標を達成する方がすごく多いです。
そこは日本一の自信があります
１０キロ痩せたいという
目標の方も多いですが
コース期間中に
無理やり１０キロ落とすことは
オススメしていないんですよね。
なぜかというと・・・
リバウンドの
危険が高いから。
せっかく痩せても
リバウンドしてしまったら
がんばった意味ないですよね
とくにダイエットでは
ガマンが多すぎる場合
リバウンドの可能性があがるのよ。
ガマンっていうものは
長く続けられないし
そのうち爆発するからね～
なので生徒さんたちには
ガマンをしすぎないで
自分の心地いいペースで
取り組んでいってもらいます。
なのでコース期間は
４キロ前後痩せる方が
いちばん多いですが
卒業後も続けられるので
その後もどんどん痩せる！
という方が多いんですよね
確実に脂肪肝も解消してますね♪
この生徒さんは体質的に
・冷えが強かったので
できるだけカラダを温めること
・カラダの巡りが悪かったので
少しでもカラダを動かすこと
・疲れがひどいので
疲れたときは人に頼ること
の３つを重点的に
お伝えしていたんだけど
卒業後もしっかり
続けていてくれたそうです
そりゃ痩せちゃうよねー！(*^-^*)
それから・・・
ストレスも強かったのですが
・ストレスのケアをしてくれたこと
・コースでマインドが整ったことで
ストレスを感じる度合いが減ったこと
この２つも目標達成の
大きな助けになっていたようです
みなさんの参考になるようにと
やったことをシェアしてくれましたー！
本当にありがとう(*^-^*)
私は
ダイエットに
成功できない
人はいない！！
と思っています。
だって・・・
２０年痩せられなかった
私でも痩せることができたし
ずっと痩せられなくて
悩んでいた生徒さんたちも
みんな痩せていっているから
ただし痩せるためには
自分に必要な
取り組みを知って
それを続けてやること
それは欠かせないんですよね。
もし今なかなか
アナタが痩せていかないのなら
・自分に必要な
取り組みがわかっていない
・必要な取り組みが
わかっていても続けられずに
成果がでる前に終了している
このどちらかに当てはまっているはず。
ここを解決できるのが
今募集中の４か月集中グループ講座
なんですよね
グループ講座には
無料で個別の
体質診断がついているので
自分に必要な取り組みが
しっかりとわかるうえに。
４か月の期間中
定期的に講座があるので
しっかり続けられるうえに
LINEでも取り組みを
サポートしていくので
継続することができるわけです。
このふたつがカバーできれば
痩せるのはカンタン
なんですよね！！
「２０２２年こそ痩せたい！」
そんな方はぜひ一緒に
楽しみながら痩せていきましょう！
ダイエットは楽しい方が痩せます
※すでにお申込みのみなさま
今夜ご案内メールを配信しますので
ご確認をよろしくお願いします！
◆メルマガ配信中◆
ブログよりも濃い
ダイエット情報を配信してます。
↓↓ご登録はコチラをクリック↓↓
※登録はGmail、yahooメールがオススメです。
登録したけどメールが届かない！という方は
こちらをご確認ください⇒★★★
◆LINE@
質問やメッセージが気軽に送れます。
↓↓↓登録は画像をクリック
IDは @537nllvj (@マークを忘れずに～）
https://www.instagram.com/ayumi_takarada
