こんにちは
先週友人と
アフタヌーンティーに行ってきました
横浜のシーガーディアンっていう
老舗のBARのアフタヌーンティー
アレよ～！アレアレ！←
シーガーディアンで～酔～わ～されて
ま～だ～離れたくなぁ～い～♪
っていうサザンの有名ソングのお店。
ずっと行ってみたかったんですよね
腹８.５分で終えたので
ちょっと残したものの・・・
しっかり甘いものを食べたので
翌日から３日間は
せっせとデトックス！
していましたよ
スイーツって大好きだけど
スイーツは老廃物をためる
ので食べ過ぎは要注意なんですよね～
なにを隠そう！←隠してないw
太っている方の多くが
カラダに老廃物がたまっている
老廃物デブ体質
にあてはまっているんですよね
なんでスイーツとかお菓子とか
ラーメンが太りやすいと言われるかというと
みんなカロリーとか
糖質とか脂質ばっかりに注目してるけど
老廃物をためるから
っていうのも大きな理由
老廃物って
カラダの中のゴミ
みたいなもの。
それがカラダにたまったら・・・
カラダが重くなるのは
安易に想像ができよう←口調ｗ
このゴミの老廃物が
カラダにたくさんたまってしまえば
ますます痩せにくくなるんですよね～
コース生さんでも
超老廃物デブ体質の方が
よくいるんだけどね。
そんな方は・・・
今溜まっている老廃物を
どんどん出していくっ！！
っていう取り組みをまず最初にやるほどです。
でね。
老廃物デブ体質って
一度解消すればいいものじゃなくて
老廃物をとるものをたくさん食べて
なにもケアしなかったらまた溜まる！
っていうわけで・・・。
だから私も今でも
老廃物を溜めたら早めに流す！
っていうケアは続けているんですよね
とくに今回はアフタヌーンティーで
スイーツをしっかり食べたのでl
（でも腹８.５分だよ←）
◆野菜・キノコ・海藻をしっかり食べる
◆老廃物排除の食材を食べる
◆入浴して、汗から老廃物を出す
◆老廃物が溜まる食べものを少なくする
などして老廃物対策をしました。
アフタヌーンティーの３日後には
カラダもすっきり元通り！
本当にカラダってこういう
小さいケアが大事なのよね
とくにスイーツやお菓子を毎日食べる方は
基本的に老廃物がかなり溜まっているので
憎き老廃物をまず流してくださいね
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