こんにちは
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私は面倒くさがりだから
痩せられないんです・・・
そんなセリフを
なんどか耳にしたことがあるけど
まぁ確かにダイエットって
面倒くさいものって思っちゃうよね。
今までとなにかを
変えなきゃいけないわけだし。
わざわざなにかを
しなきゃいけないわけだし。
そりゃ面倒くさいことに
変わりはないんだけどさ。
でも・・・
痩せられないのを
性格のせいに
するんじゃないよ。
って思っちゃう。
だって・・・
私も面倒くさがり屋
だからね
このブログのサブタイトルにも
「面倒くさがりでもできる」
って言葉を使っているのも
私自身が面倒くさがりだから
料理だってできればしたくないし。←
できれば洗い物少なく済ませたいし。
筋トレだってがっつりはやりたくないし。
わざわざ時間とって運動はしたくないし。
キレイでいるためにはさ
手間や時間を使うから
面倒くさいなって思うこともあるけど
でも・・・
キレイでいたいから
最低限やることやってる。
それがキレイな人なんですよね
私もそうだし
私の友人で痩せてる人もだし
どんどん痩せるコース生さんもだけど
キレイになる人ってさ・・・
面倒くさくても
できることをやってるよ？
私も面倒くさがりだけど
キレイでいるために
面倒くさがりでもできる方法を
どん欲に探してきたんだよね。(笑)
料理はあまりつくりたくないので
その分・・・
プチトマト、ブロッコリースプラウトとか
切らなくていい野菜を買ったり。
つくるのが面倒なときは
お刺身や納豆で栄養補給したり。
玄米を切らしてしまったときように
チンするパック玄米を買っておいたり。
野菜やキノコを味噌汁にぶちこんで
たくさんの品目を食べたり。
味噌汁さえ作るのが面倒なときは←
お湯注ぐだけの
無添加のわかめスープを飲んだり。
などなど
超カンタンに済ませられる方法を
うまく使っているんだよね。
筋トレはがっつりやりたくない分
ドライヤーしながら足鍛えたり。
わざわざ運動したくない分
できるだけ階段をつかったり。
そんな日常生活の中で
キレイになれる方法を取り入れてる。
面倒くさがりでも
痩せられる方法なんて
いくらでもあるワケなんですよ
面倒くさがりだから痩せられない・・・
は完全に言い訳だなって思います。
言い訳してる
暇あったら
できること探そ！！
きっとたくさんあるはずですよ。
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