こんにちは
昨日一昨日と
２日連続で１０時間すいみん！
とにかく寝まくっている阿弓です
先日すいみんについての
ブログを上げたら、、、
コース生さんから
すいみんについて
たくさんメッセージをもらってね
中でも多かったのが、、、
最近すごく眠かったんです！
っていうメッセージで。
今日は
旦那と子供も
お昼近くまで寝てました。(笑)
っていうメッセージも！
そう、今の時期
眠い方とっても多いと思います！
なぜかというと、、、
一年でいちばん
寒い時期だから！！
各地で大雪も降っていて
すごく寒いし
東京周辺も
明日は雪の予報が出てるくらい
冷え込んでいるよね
気温は変わっても
人間の体温ってほぼ一定でしょ？
寒い時期って
体温を保つために
いつも以上にたくさんの
エネルギーを使います。
だから
カラダも疲れて
眠くなりやすいのです
冬がいちばん痩せやすい時期
って言われるのも
このエネルギー消費量が
多いからなんだよね～！
ただ、、、
使った分のエネルギーを
しっかり補充しておかないと
痩せるために使うエネルギー
が足りなくなってしまうから
この寒い時期はしっかり寝て
必要なエネルギーを
補充してあげてほしいんだよね
動物も冬眠するでしょ！？
冬眠まではしなくても
人間だって
十分なすいみんが必要なのですー。
しかも
明後日が新月なので
今週はより( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ ←笑
って方が多いと思う。(笑)
１２月から時代が変わって
風の時代という
新たな時代になったので
新月のエネルギーが強めです。
なので、、、
私もたっぷりめに寝て
カラダを整えているよ
１０時間寝てるから、１日あっという間。(笑)
いつもより( ﾟДﾟ)ﾈﾑﾋｰ
っていうのは
今の時期正常です。(笑)
しっかりすいみん時間とって
自分に優しくしてあげてね
私も今日もよく寝ます。(笑)
それでは、おやすみなさい
それではまた～！
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笑