こんにちは
ダイエットカウンセラー阿弓です。
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ついに梅雨明けしましたねー！
もう４日くらい前に明けたと思っていた。←（笑）
汗にもマゲズ・・・
夏の暑さにもマケズ・・・
元気ですかーー！？
↑なぜいきなり猪木。（笑）
夏といえば・・・
ビールの美味しい季節。←でた、飲兵衛（笑）
ワインソムリエの私ですが、、、
何を隠そう←いつも隠せてないケドｗ
ビールが大好き。（笑）
タヒチビール飲みました！
すっきりで、水みたいにゴクゴク飲める。(笑）←
そんな
夏のルービーは最高！！
な季節ですが・・・
実はビールって
とっても身体を冷やすのです。
なので・・・
私も飲みすぎないように
なるべく、気を付けているのよね～
↑しゃべり方がおばちゃんちっく。（笑）
特に。
次の症状がある方は
飲みすぎ注意です！
□ 手足の冷えがある
□ 肩こり・腰痛がある
□ 生理痛が重い
□ 頭痛持ちだ
昔の私・・・
全部当てはまってた～！
ぐはぁ
冷え症がひどくて、常に手足が冷たい。
電車では必ず、弱冷房車に乗る。
肩こりで頭痛に襲われる。
腰痛がひどい。
ひどい生理痛で気絶する。←
などなど、長年悩まされていたんですね～。
このときはひどい腰痛で
コルセットしていたことも・・・。
まさに
THE 歩く不健康だったのです（笑）
食べるもの変えてから、すべて改善した！
食べもので、体の不調って治せるんですよ！
最近外食が続いてたので
体が熱烈に、家ごはんを欲している、、、(ヽ´ω`)
ビールに限らず
この時期欲しくなる
アイスや清涼飲料水などの
冷たいものって・・・
身体を冷やして
血流を悪くするのね
すると、上記の症状がある方は
より症状が重くなったりします
やめてぇ～
なので、取りすぎ注意なんですね～。
そんな
冷たいものをとっちゃう
こんな時期は
血流をよくする食べ物も
取りたいところ
血流をよくしてくれる
いま旬の食べ物があります！
知りたいですよね？←ドヤ顔
でけでけでけでけ～～でんっ♪
それが、、、
ももっももっ♪
最近は、いろんな種類の桃を楽しむ
ウキウキな毎日を送っていますデヘヘ
血流をよくしてくれるばかりか
いまが旬で栄養価も高いので
ビタミン・ミネラルた～っぷりん
←
血流の悪い方は
一緒に桃生活しましょうよ～
↑謎の勧誘(笑)
それではまた～！