足を運んでくださりありがとうございます。
３歳&０歳男の子子育て中の
管理栄養士ママあゆこです。
◾️ 初めましての方はこちら ◾️
今年のバレンタインは、日曜日
今年のバレンタインは、日曜日
コロナ禍で、
緊急事態宣言も出ているので
レストランでディナーは、なかなか難しいですね・・・
そんな時こそ、ホームパーティーで楽しみませんか？
ホームパーティーは、準備が大変そう
パーティーメニューって、何を作ったらいいんだろう？
と、いう方のために
出張料理人が、
ホームパーティーのメニューとして
ご提供している
つくりおきパーティーメニューレッスンを
インナービューティープランナーさやかさんと開催しました。
バレンタインディナーは、この7品で決まり！！
季節にあわせたホームパーティー
家族で行事を一緒に祝うときにもオススメの
パーティーメニューを7品
レッスンでご紹介しました。
メニューは、
- 美肌パエリア
- 豚肉のバレンタインアンチエイジングソース
- 大根のデトックスブルスケッタ
- 抗酸化ミネストローネ
- 腸を整える芽キャベツのバーニャカウダー
- 疲労回復ビーンズサラダ
- サーモンと切干大根の美肌マリネ
パーティーメニューも美腸、美容を意識した美味しいつくりおきを！
パーティーメニューというと
洋食メニュー中心で、油っぽいものが多いのではありませんか？
例えば、パスタ、グラタン、揚げ物、など
じつは
腸に、負担がかかるメニューが多く
サラダなどをつけても
野菜がとれるメニューって
少ないですよね。
パーティーは、毎日のごはんではなく
たまにあるものですが、
普段から、腸を整える食事をしていたり
今のご時世、免疫力を高めたい
と腸活に励んでいる人も多いので
パーティーも美腸メニューで
楽しんでいただければ、と思っています。
そして！
品数をけっこう用意するから
パーティーって準備が大変なんですよね！
だから！！！
つくりおきしておくことが
ポイントなんです。
誕生日とか様々な行事を
お家でお祝いするときは
つくりおきで、
パーティーメニューを準備すると
当日に、バタバタせず
疲れずに、パーティーも楽しめます！
ぜひ、つくりおきをうまく活用して
パーティーをお楽しみくださいね！！
出張料理人のつくりおきパーティーレシピは、動画受講できます！
こちらのレッスン
１ヶ月間、動画受講も可能です。
申込方法は、
こちらの動画をご覧ください！
初めての方は、初回に会員登録が必要になります。
今日のまとめ
つくりおきは、日常使いからホームパーティーまで
幅広く使えます！
ホームパーティーは、油っぽい料理も多いから
じつは、腸に負担がかかってしまい
翌日以降、胃もたれしたり
疲れやすくなることもあります。
だから、美腸になれるつくりおき
こちらで、始めてみませんか？
レッスンの動画受講の◆お申込みはこちらをクリック◆
今回、使った食材・調理器具
我が家のつくりおきは
こちらに入れてます！
一緒に読みたい♪オススメ記事
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
今日もお読みいただきありがとうございます
＊
ママが今日も笑顔でHAPPYに過ごせますように
◆ ＜無料＞美腸メール始めました♪
・・・・・＊・・・・・
