今日も朝飯は十六穀米と
一汁四菜 (。^。^。)
一汁は
小松菜の葉の部分と絹ごし豆腐
四菜はこれだ～～～
千切りキャベツにマヨネーズ
豚玉子焼きをトッピング
鰈の味醂干し
作り置き
きんぴらごぼう
白菜の浅漬け
またまたAmazonから着弾❗
シリコンスプレーですよ
ブロガー
「哲ちゃんのフカセ日記」さん
で知ったんでポチしました。
引き違いドアの滑りが悪くなったので一吹き二吹きシュシュー
効果覿面
ドアの開閉はスムーズになり
楽しいですよ
滑るとは聞いてたけどシリコンが飛び散ったキッチンがスケートリンクになります。
ツルッツル(((((゜゜;)危なっ❗
駐車場の重くなったシャッターにシュッシュシュシュ
上げ下げが片手で出来るくらい実にスムーズになったんですよ
もっと早くにしとけばよかったなぁ
釣りの撒き餌シャクにもシュッ
これで次回の釣りの時
撒き餌のシャク切れが良くなるでしょう
(*⌒∇⌒*)
チヌが釣れるかは別問題ですけど❗️
やることをやったら昼飯
そうなんです
今日も二人なんです(((((゜゜;)
梅とゆかりのおにぎりも作った(ゆかりって三島食品の登録商標で年間売上35億円だそうです)
おにぎりが有るので
蕎麦は1人70gにしました。
揚げが2枚に九条ねぎたっぷり
俵おにぎりってパクッと食べやすいのがイイですよね♪
晩飯
かぼちゃのスープを作ったけど
世間ではパンプキンスープ？
初めて作ったにしては旨いんちゃう(。^。^。)
鯵のソテー
豆乳ヨーグルトマヨソース (笑)
ピクルスと野菜を添えて
ワインが無いので
焼酎ストレートで
ボナペティート(*⌒∇⌒*)
とあるブロガーさんが298円の白ワインをやまやで買ったらしいので私も1本買ってみます。
不味かったら悪いので
とあるブロガーさんにしときます (笑)