ご覧いただきありがとうございます。
身体が変われば心も変わる
心のゆとりと健康美を目指し
自分をもっと好きになる！
NATURAL BEAUTY YOGA主宰
しなやかな身体作り♡
”くびれ推し”
Ayumiです
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こんにちは、Ayumiです
CHIHIROインストラクターと
開催しているC.A.YOGA
4月スケジュールのご案内です
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『楽しく運動習慣をつけ健康美を目指したい』
『筋力と柔軟性を高めしなやかな身体を作りたい』
『体の不調を解消し元気に過ごしたい』
『少人数でしっかり深めたい』
『いつまでも若々しく過ごしたい』
など心と体を健康に過ごしたい方
C.A.YOGAにいらっしゃいませんか？
少人数制なのでポーズの深まりも早く
ちょっとした意識で体の使い方や
向き合い方が変わるので
変化を感じられる方が多くいらっしゃいます
4月スケジュール
＼＼メンバーさんの声／／
「教えていただいた自分では気づけていなかった体の癖を気を付けていたら歩きやすくなりました」
「この数カ月でできる事が増えて楽しいです」
「前できなかった動きが気づいたらできるようになってて体が少し柔らかくなったみたい」
「Ayumiさんが言うように
やっぱりコツコツ継続だね！体変わってきた」
「ここに来ると凄くスッキリします！
楽しかったー」
など嬉しいお声をいただいてます☺
C.A.YOGAでは
レッスン終了後の15分間で
○○に効果的なポーズや
気になる動き・深めたいポーズなどある方へ
ポイントをお伝えさせていただいてます★
お悩みがある方はどんどん聞いてくださいね☺
レッスン内容
★美姿勢ヨガ
肩甲骨周りや胸周りの筋肉をゆるめたり
美しい姿勢を保てるような筋力をつけていきます
首肩コリ、姿勢の改善や腰痛予防、綺麗なバックラインを作りたい方におすすめです
★リンパヨガ
深い呼吸とアーサナでリンパ節に刺激を入れ、気・血・津液の流れを促し冷えや浮腫みの解消に繋げます
----------- 詳細 ----------
【場所】
札幌市北区北8条西3丁目札幌エルプラザ
札幌駅北口から徒歩約3分
※お部屋は上記スケジュール画像に記載してあります
【料金】
体験￥2000
月会費：8000円/月（1カ月4回）
単発：2500円
【持ち物】
お水・動きやすい服装・マット・フェイスタオル
(美姿勢ヨガはフェイスタオルを使用します)
【時間】
金曜日13:30～14:30
※オープン15分前（13:15～）
お申込み・お問い合わせは
下記LINEより
【C.A.YOGA】
とお送りください♡
▶【初開催】習慣化3カ月コース＼しなやかなお腹作り／
→グループレッスン次回2024年夏予定
→女性限定オンラインヨガレッスン
→お客様の声①
→お客様の声②
→女性限定 少人数制ヨガサークル
∟毎週日曜 札幌白石区民センター開催
◇コナミ円山
◇アカデミーブランチ月寒店
◇NasVitpark
※月100本以上のレッスン経験あり
以前契約させていただいてたスタジオ
・カルド札幌
・カルド琴似
・JOYFIT麻生
・JOYFIT西岡
・LPY
・LOOP
・NAS東札幌
・SDフィットネス
・MIRAIスタジオ
・美温
新しい習い事(新習慣)
はじめてみませんか？
ご予約お待ちしております
全米ヨガアライアンス認定
ヨガインストラクター
Ayumi